Поради щодо харчування

Опублікував: Марта Рей 21.11.2020

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Пекло, щоб бути товстим - 13.01.2021
  • У чому різниця між дієтою та світлом? - 12.01.2021
  • Як схуднути живіт? - 11.01.2021

вагу
Коли у вас проблеми гіпотиреоз, механізм, який відповідає за перетворення їжі, яку ми їмо, в енергію, який називається метаболізмом, не працює належним чином, викликаючи ми товстіємо навіть при дотриманні адекватної дієти.

щитовидна залоза, є нейроендокринною залозою, яка є розташовані в горлі нижче волоського горіха, поруч із щитоподібним хрящем та над трахеєю. Функція цієї залози полягає регулюють обмін речовин в організмі, Він виробляє власні гормони, такі як тироксин (Т4, з якого утворюється Т3), та регулює чутливість організму до інших гормонів.

Основним гормоном, що виробляється щитовидною залозою, є тироксин яка в основному відповідає за клітинний метаболізм, тобто як ми використовуємо їжу, яку ми їмо, для виробництва енергії для здійснення решти видів діяльності та термогенез це процес, при якому ми маємо постійну температуру близько 36ºC.

Гіпотиреоз - це зниження рівня гормонів щитовидної залози (Т3 і Т4) у плазмі крові, а отже і в організмі. Коли людина має гіпотиреоз, ваше тіло не здатне перетворювати їжу в енергію, і вона зберігається у вигляді жиру, який організм не може використовувати, якщо йому потрібна енергія, тобто майже неможливо схуднути без ліків, що замінюють гормони щитовидної залози що наш організм не виробляє для відновлення клітинного метаболізму до адекватних рівнів.

Але це набагато серйозніше за все те ... з тих пір організм відчуває дефіцит енергії, а людина, яка цим страждає, дуже втомлена, бо насправді це так, ніби вона не їсть ... також якщо вони роблять фізичні вправи, оскільки їх тіло насправді недоїдає, вони можуть страждати від болю і навіть руйнування м’язів.

Гіпотиреоз має кілька причин:

Основна з них - аутоімунна, тобто організм не визнає залозу як свою і виробляє антитіла, які руйнують залозисту тканину, унеможливлюючи вироблення гормонів, як пояснив Роджеліо Гарсія Сентено, ендокринолог лікарні Грегоріо Мараньон в Мадриді, Пацієнт “має антитіла які діють проти власної щитовидної залози, спричиняючи поступову втрату її гормональної продукції ». Це називається Тиреоїдит Хашимото і він дуже часто розвивається у жінок з 30 років, а іноді розвивається відразу після першої вагітності.

Друга основна причина - дефіцит йоду, «Дуже важливий елемент для утворення гормонів щитовидної залози, - каже лікар. Однак ендокринолог підкреслює, що споживаючи йодовану сіль, ми можемо підтримувати достатній внесок для правильного гормонального виробництва.

Симптоми, які виробляє гіпотиреоз:

Зараз, завдяки тому, що зазвичай проводять рутинний контроль гормонів щитовидної залози, його зазвичай діагностують на дуже ранніх стадіях захворювання, і саме тому виявляється багато випадків не тому, що хвороба насправді збільшується, а тому тепер це краще діагностувати і лікування починати задовго до появи деяких симптомів.

Це зменшення може протікати безсимптомно або мати найрізноманітніші ознаки та симптоми і які іноді не враховуються, оскільки вони є дуже неспецифічні, такі як сонливість, застуда, втома, сухість шкіри, випадання волосся, смуток, схильність до набору ваги ...

Іноді, є пацієнти, які лікуються від депресії, коли насправді вони страждають гіпотиреозом і потребують замісної гормональної терапії.

Гіпотиреоз є відносно поширеним розладом у загальній популяції. Це вражає від 1 до 4% населення, частіше у жінок, ніж у чоловіків.

Існує субклінічний гіпотиреоз, коли він дуже низький і має дуже низькі симптоми, хто страждає від цього 15% населення, значно збільшуючись з віком, і, наприклад, у жінок старше 55 років це може вплинути на 20-40%. Є люди, яким важко схуднути, і це тому, що вони страждають цим типом гіпотиреозу.

Тому, якщо раптом ви потовстіли, зверніться до лікаря та проведіть дослідження гормонів щитовидної залози, перш ніж набрати занадто багато кілограмів, щоб згодом вам було потрібно більше роботи, щоб втратити.