дієти

Вам набридло постійно голодувати за дієтою? Вам більше не треба страждати! Завдяки цій дієті ви гарантовано схуднете, щоб перекусити улюбленою медовою динею.

Існує кілька видів цього типу дієти. Це ефективно, оскільки 10 dkg кавуна містить лише 28 калорій. Крім того, це дуже зручне для гаманців рішення, а також надзвичайно корисне для здоров’я, оскільки воно містить клітковину та 90% води, жиру та холестерину. На думку експертів, його варто вживати не тільки через його смак, а й тому, що в більш стиглих динях міститься найбільше калію, вітамінів А, В6 та С.

Чи знали ви, що за допомогою цієї динної дієти ви можете легко позбутися кількох кілограмів і навіть ідеально очистити свій організм. А якщо ви втомилися від монотонності, ви можете плавно робити кубики, їсти крижане або навіть згладжувати, і в кінці курсу ви можете позбутися до 5 кг.
Визначаються кінчики дині
- Ризик дині, покладіть її у коробку та перекусіть замість морозива морозивом.
- Їжте скибочку дині за півгодини або за 1 годину до їжі. Таким чином, ви обов’язково їсте менше.
- Змішайте і пийте динний сік замість великої кількості солодких безалкогольних напоїв.

А потім давайте подивимося 5-денну динну дієту!

  1. Кавуновий день
    - Зробіть собі на сніданок миску вівсянки з кубиками кавуна.
    - Їжте нарізані кубики дині з лимонним соком, корицею та 1 скибочкою сиру траппіст протягом десяти годин.
    - Риба на грилі на обід з салатом з дині з кус-кусом.
    - Перекус горішками на 3 очі.
    - На вечерю куркума з м’яти дині 3дл.

  1. Диня день
    - 2 скибочки шинки з динею на сніданок.
    - Хліб екструдували протягом десяти годин із сирним сиром та динею.
    - Обід: трохи супу з дині.
    - На закуску 1 морквина, 1 диня, навіть з трохи цільнозернового печива.
    - Вечеря: картопля фрі, сир та диня.
  2. Кавуновий день
    -    Сніданок: 1 велика склянка смузі з динним соком, 2 вівсяних печива.
    - 10:00: 1 склянка зеленого чаю, кубики дині, посипані корицею.
    - обід: Куряча грудка на грилі з коричневим рисом та гарніром з дині.