Починаючи з психології успішного харчування, я веду про ZSH Lifestyle та його блог!

Втрата ваги не завжди проста, але факт, що існують методи, якими можна полегшити власні речі. Крім того, якщо ви подивитесь на свою поточну ситуацію і виявите, що для схуднення немає бар’єрів для здоров’я, можливо, варто трохи підійти до цього з духовної точки зору.

Ефективна дієта, тобто дієтичні поради - КОЛАГЕНОВИЙ КОКТЕЙЛ

Сьогодні ми спільно аналізуємо психологію успішного схуднення. Де дієти не вдаються? Мені вже не подобається слово дієта. Якось він має такий негативний заряд, плюс саме слово лікування говорить про те, що у вашому житті буде якийсь тимчасовий стан, який ви робите як лікування, і тоді всі ваші турботи закінчаться чарівним чином.

Свіжі новини

Ну, я не думаю, що дієта чи схуднення працюють так, саме тому я пишу у своїх статтях, що я та ZSH віримо у зміну способу життя. Одного разу я десь читав, що Джек Ніколсон каже, що кинути палити легко, він робив це один-два рази.

Ну, якось ми такі з дієтою: всі про неї чули, усі пробували, але майже стільки ж потрапляло в неї.

Зазвичай це пов’язано з тим, що вони або спробували якусь популярну дієту з виведення з організму, або просто поститься.

ніколи

Ви, напевно, чули про ефект йо-йо. Це відбувається, коли ти перестаєш переслідувати себе і повертаєшся до своїх старих звичок. Ну, тоді фунти знову починають стрибати вгору, як правило, вдвічі або втричі з собою.

І тоді, як пекло, ти впевнено почуватимешся гірше, ніж будь-коли. Але як тоді можна було переходити з одного на два?

Питання є законним, але для того, щоб досягти успіху, воно вам теж потрібно, я можу надати вам максимум поручнів, милиць, але ви отримаєте їх зараз. Перш за все, любіть себе! Я знаю, що це банальні поради щодо схуднення, про які ви ніколи не чули, поради про зниження ваги, яких ви ніколи не чули про більшість людей, які прагнуть допомогти їм повідомити, наскільки вони незадоволені собою, наскільки вони не люблять своє тіло і просто хочуть щоб позбутися цього руйнівного почуття. Ну, ненавидіти це не спрацює, я тобі зараз скажу.

Як це зробити?

Щоб досягти успіху, важливо, щоб ти любив себе. Полюбіть себе досить, щоб нарешті жити здоровим життям. Якщо ви просто продовжуєте шукати, що не можете, то навіть не досягнете успіху. Як тільки ви нарешті вийдете на нерівну дорогу прийняття, тоді може настати наступний крок.

Одним з найкращих методів дієти, який ви ніколи не пробували, є періодичне голодування

Визначте свої цілі! Поради щодо схуднення, яких ви ніколи не чули про тих, хто дієт, роблять найбільшу помилку, не визначаючи шляху, який закінчується якоюсь метою.

Перш ніж вирішити це, важливо уточнити собі, куди ви прямуєте. Чесно дайте відповіді на кілька запитань, чого ви хочете досягти? Важливо, щоб ви були дуже чесними із собою, відповідаючи на запитання.

  • 5 порад щодо безпечного схуднення Ну і підходять
  • Неймовірно, але це працює! Ось 11 найдивніших прийомів для схуднення - Kiskegyed
  • Мульти тонка пастель
  • Худнуть люди похилого віку
  • 6 порад, як почати худнути без напруги
  • Twitter Pinterest Що стосується схуднення, ви думаєте, що це може статися лише завдяки голоду та наполегливим тренуванням.?

Тут ти не переступаєш ні мене, ні свою сім’ю, а себе, і віриш у самообман нічого гіршого. Відповідь чесно, чого ти насправді хочеш? Ці прокляті терміни ... Термін - це також головне питання під час дієти.

Багато встановлюють недосяжні терміни, і коли баланс не показує бажаної ваги, вони здаються. Однак ви повинні знати, що поради щодо схуднення, яких ви ніколи не чули в здоровому діапазоні, не можуть схуднути на десять кілограмів.

Ефективна дієта, тобто дієтичні поради

Ось чому важливо, щоб поставлена ​​мета була реалістичною, такою, яка не матиме негативного впливу на ваше здоров’я. Якщо ви плануєте встановити дедлайни, можуть наступити віхи. Важливо мати менші етапи до кінцевого пункту призначення, після чого ви квазіважите і виявите, що ви на правильному шляху. Коли ви ставите галочку, нагородіть себе: ні, звичайно, стать я маю на увазі торт з 16 шматочками, але якщо напр. Продовжуйте мотивувати себе! Я не хочу вас обдурювати, це стане, коли стане дуже важко, і тоді ви помрете за шматочком шоколаду.

Однак я кажу, що кубиків шоколаду ще немає у світі, це не зменшить вашу дієту найкращою добавкою для втрати жиру, яку ви потім не будете жовти так. Однак важливо зберегти свою мотивацію.

Наприклад, ви можете створити для себе мотиваційну дошку, на якій ви можете писати слова, що легують, друкувати картинки чи виставляти стару фотографію, яка, скажімо, на десять фунтів менше. У будь-якому випадку, справа в тому, що якщо ви подивитесь на ціль, побачите це перед очима. З якого ви збираєтеся розпочати?

Я також чекаю вашої думки щодо сьогоднішньої статті.