Ця стаття для вас, якщо більша частина вашого життя перебуває в дусі "боротьби" з кілограмами. Якщо ви перепробували все, але ДЕЙСТВИТЬ ВСЕ, ви все ще не змогли знайти остаточне і обнадійливе рішення для позбавлення від своїх кілограмів та ЗБЕРІГАННЯ свого ідеального стану (що, скажімо чесно, іноді набагато складніше, ніж само схуднення …)

втратите

У кого немає сорочки, не беріть її самі ... але ви можете прочитати її, адже в цій статті про розвиток зайвої ваги з причини ми шукаємо відповідь, а не те, як якомога швидше позбутися від 5-10 кг. Йдеться не про типи “туті-дієти”, а про глибоко вкорінені причини. Про те, чому ваше тіло поводиться так, як воно ... Якщо ви не «виправите» причину, а лише лікуєте симптом, ви завжди потрапите в пастку джоджо!

Мова ваг не рухається - ні і ні. Тим не менш ти робиш усе, як написано в "книзі": ти їси солідно, регулярно пересуваєшся, але місяцями не буває нічого, крім застою

Що з цим робити. І найбільше ЧОМУ більше нічого не трапляється, чому гіркі зайві кілограми у вашому житті не знижуються?

Оскільки ви справді пішли за темою, ви точно знаєте такі основи:

  • ви можете схуднути, лише якщо вживаєте менше калорій, ніж використовуєте (ви вважаєте, що це нормально з вами!)
  • вам потрібно з’їсти свою метаболічну цінність - мінімальну кількість калорій, необхідну для виконання основних функцій вашого організму, функціонування кожної системи органів - ви не можете опуститися нижче цього, оскільки ваше тіло переходить у режим зберігання. Ви теж це знаєте і дієте відповідно ...
  • і ви навіть рухаєтесь, плюс з контролем серцебиття, НІЩО НЕ БУДЕ!

Де може бути "помилка"? Давай, копаймо глибше!

Що показує зайва вага?

Надмірна вага - це завжди лише симптом! Почнемо з аксіоми 2 - яка на перший погляд може здатися «занадто дикою», але все ще відповідає дійсності - що:

1.) Збалансоване, здорове тіло автоматично, майже непомітно, пристосовується до своєї ідеальної маси тіла. Тіло і розум в гармонії з собою та своїм оточенням щасливі, здорові та мають нормальну вагу.

2.) Ваше тіло - це чудова, розумна, самовідновлювальна точна "машина", яка постійно прагне відновити стан рівноваги, гомеостазу.

У вас є лише одне завдання, але цього достатньо: без самообману визначити, де у вас стався цей дисбаланс! Фізичний? Духовний? Або на ментальному рівні?
Стійкому стану та його підтримці найкраще загрожує ваш щоденний раціон - іноді його вважають здоровим і продуманим, але насправді далеко від нього, - але на нього негативно впливають нерегулярний спосіб життя, хронічний стрес, постійне стимулювання почуттів, психічні травми. як негативні думки. Всі вони токсичні!

І оскільки ваше тіло розумне, воно намагатиметься ЗАХИСТИТИ вас, починаючи збільшувати жирову тканину. Жирова тканина - це не що інше, як ваша лінія захисту - «сховище», де зберігаються токсини, якомога далі від життєво важливих органів, щоб не загрожувати їх функціонуванню!

Велика кількість жирової тканини (= велика вага) свідчить про одне: ваше тіло стикається з токсичною кризою! (це може здатися трохи страшним спочатку, але аксіома під пунктом 2) дає деяку надію:)) Надмірна вага - це ознака порушення травлення та обміну речовин! І це нормально, якщо ви ставитеся до цього серйозно. Це означає, що ваші органи травлення та видільної тканини за десятки років настільки засмітилися і застоювались (наприклад, жовч та камені в нирках), що вони більше не можуть переносити зайве навантаження токсинів - ось чому їм потрібні запаси жирової тканини! Є ті, хто протягом багатьох років переносить у своєму організмі токсичні відходи, і саму зайву вагу, від якої не можна позбутися жодною дієтою! Але чому б і ні?

Ну, тому що ваше тіло розумне. Жирові прокладки призначені для захисту від токсичної їжі, яку ви вживаєте щодня (і яку не можна назвати їжею як мінімум!) Або навіть ваших токсичних, необроблених думок! У вас навіть немає швидкої, різкої дієти для викиду застряглих токсинів у вашу кров - це природний опір вашого організму, за що ви можете бути дуже вдячні.

З цього випливає порівняно простий висновок: спочатку потрібно очистити свій організм, травну систему від токсинів, щоб почати худнути! Якщо вам вдасться «промити» печінку і жовчний міхур з детоксикацією, «вогонь», відповідальний за травлення, спалахне знову! Якщо вам вдасться очистити свій організм від накопичених токсинів, схуднення буде тривалим і безпечним:)! Це те, що ти хочеш, чи не так?.

Але тоді що саме робити?

Джерело статті Андреас Моріц: Худніть природним чином, живіть здорово! c. його книга служила!