Білковий порошок - одна з найпопулярніших добавок серед спортсменів. багато переконань кружляє навколо його впливу, тому зараз ми нарешті визначимося з певною проблемою.

сані

Ласі - справжня спортсменка на лінії "старої школи" - яка розповідає свою думку про невдачі у власних вправах на вагу, а також де і як їй місце в нарощуванні м'язів.

"Чоловікам не можна пробачити двох великих помилок: якщо вони погано поводяться з жінкою і якщо вони пропускають ногу!" Ефект тренування ніг незаперечний, але зараз ми скажемо це на додаток до ряду причин, чому ми боремось.

Дієта - це війна. Номер війна!:) Але що ми рахуємо? Калорії? Або жирно-вуглеводно-білкова тріада? Тепер ти знаєш.

Волокна з великою кількістю повторень? Це одна з найбільших грошей, яку ви можете зробити під час тренування під час дієти! Прочитайте чому.

Розширте свою білкову перспективу. адже ваш улюблений білок не просто корисний після тренування! Дізнайтеся, чим корисний ваш білковий порошок.

Можливо, найгірша частина дієти - це навіть не те, що нам доводиться прощатися з кількома смачнішими закусками. але нудне, екстремальне кардіо. Але, можливо, ми можемо врятуватися. може бути фіброз без кардіо? .

Дієта може бути пеклом, або ви можете сприймати це як творчу гру. Подивіться, як ви можете відмовитися від дієти і як можна варіювати свій раціон.

У чому забутий маленький секрет ефективного розвитку м’язів? Старі, "олдскульні" культуристи знали! Дотримуйтесь найпростішого принципу тренування, і ріст м’язів гарантовано.

Крутий не живіт від кісток, а V-образна форма, яка найбільше демонструє силу! План тренувань поставляється з V-подібною формою, щоб зробити її помітною здалеку: Збір метеликів - це не ваше хобі!:).

Якщо ви вже обманюєте, давайте зробимо це з ідеальною партією: тобто людиною з білковим чорничним чізкейком.

Чи можете ви з’їсти піцу, приготувати чізкейк чи смачно поласувати бургерами зі своїми друзями? Все це, не відкладаючи зайві кілограми і свій шлунок? ТАК! Ми покажемо вам, як.

Ми придумали жорсткий і вдосконалений, але перевірений план тренувань! Метод не є середнім, але результати будуть не однаковими.

Проблеми в кімнаті і навіть у ліжку? П’ять ефективних порад для підвищення продуктивності, щоб уберегти ваші (чоловічі) сили від провисання.

Бокс Чікі та Мацерас ?! Ось п’ять супер-рішень цієї проблеми! .

Ви втомилися від вівса? Ви хочете, щоб здорові, хрусткі, насіння мюслі потрапили у ваш сніданок білок? Зробіть це вдома.

Всі шукають справжнє. У спорті теж. Який найкращий план тренувань для збільшення ваги, який найшвидше запакує м’язи для вас? Виявляється зараз.

Наша місія - зробити споживання харчових добавок частиною нашої культури.

Щотижневий бюлетень

Попросіть гравця НБА Девіда Корнеля про професійні бюлетені тут!