Білий

Оскільки зараз лабораторії Normon випустили продукт на основі мелатоніну, який вони рекламують по телевізору, я вирішив взяти його.

приймаєте

Я болю вже 10 днів і взагалі нічого не помічаю, ніякого ефекту, сподіваюся принаймні це мені не шкодить.
Чи може хтось, хто приймає його, розповісти мені про свій досвід?

Мелатонін

Гість

Білий

Орфей

Гість

Видалений учасник 5575

Гість

Я рекомендую пасифлору з досвіду, найкраще з того, що це гомеопатичний розчин, і я не думаю, що він має побічні ефекти, принаймні в моєму випадку я їх не страждав, вони продаються в аптеці, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом щодо дозування та можливих побічних ефектів. У періоди сильного стресу це дало мені прекрасний сон і допомогло розслабитися.

http://www.dhu.es/skin/passiflora_ptk.aspx (привіт, є й інші бренди, я просто подав це як приклад)

SuperCotilla

Плітки та Модератор

Я приймав його кілька днів і не відчував жодного ефекту, ні позитивного, ні негативного. Коли я хочу заснути, як дитина, я готую собі спати чай з Небесними приправами, він вражаючий, він приносить з собою ромашку, м’ятну м’яту, квіти, листя ожини, апельсиновий цвіт, глід і ґудзик. Це чудовий бренд, у нього є все, і тепер він також поставляється для кавоварки Keurig *.

Білий

quelita

Я трохи запізнився з цим питанням, але хочу залишити свою думку щодо нього, я твердо захищаю мелатонін, приймаю його давно і захищаю його використання, але на додаток до цього кілька років я працював над деякими науковими проектами з мелатоніну і знаю наукову основу, яка захищає його використання,

Спочатку скажіть, що мелатонін не є снодійним, тому він не викликає сонливості, і тому ви нічого не помітите, приймаючи його, але це не означає, що він не має ефекту, його функція полягає у підготовці (так би мовити) тіло для фази сну, щоб увійти у сон,

Мелатонін - це гормон, який наш мозок синтезує в області, яка називається епіфіз, з віком виробляється менше мелатоніну, оскільки епіфіз відбувається з роками, тому добре, що з віком ми приймаємо мелатонін, якщо сказати, доповнюємо той, що наш тіло більше не виробляє, як слід, щоб добре виспатися,

Мелатонін виробляється лише в нічну фазу з амінокислоти триптофану, яка, в свою чергу, виробляє серотонін, і це лише вночі буде виробляти мелатонін; якщо ви не хочете приймати мелатонін, ви можете додати більше триптофану з раціону, приймаючи Продукти, багаті цією амінокислотою, але я хотів би сказати, що мелатонін не викликає залежності та не має побічних ефектів, скажімо, що той, який ви приймаєте, буде використовуватися організмом, щоб допомогти вам увійти у фазу сну, але як це відбувається з той, який він синтезує природним шляхом,
Хороша річ полягає в тому, що, оскільки це не гіпнотик, це не змінює нормальної архітектури сну, саме це і роблять гіпнотики, з якими ви спите, але сон не є належної якості, скажімо, це природний спосіб увійти у сон, і це відпочиває більш нормальним способом,
Я особисто знаю вченого, який усе життя працював над мелатоніном, редактора журналу епіфізологічних досліджень та автора кількох книг про мелатонін, сильного його прихильника, і він приймає його більше 20 років і вже немає проблем жодного,

На додаток до цього існує багато наукових досліджень, які прямо та чітко пов’язують мелатонін з іншими перевагами, наприклад, рак, наприклад, тому що мелатонін має антиоксидантну дію, а отже, також і проти старіння, але не на рівні зморшок, а на клітинному рівні, як антиоксидант, корисний на різних рівнях,
Ви можете шукати додаткову інформацію, якщо хочете, але наслідків мелатоніну багато, це приблизно через 35 років, коли рівні, що виробляються мозком, швидко падають, так що насправді єдине, що робиться, це допомагати організму підтримувати відповідні рівні, як я вже говорив, ви не помітите сонливості, бо це не гіпнотик, але якщо ви будете дотримуватися звичного режиму сну, це виграє, допомагаючи вам увійти у фазу сну, що я збираюся не приймати чекаючи, коли ти заснеш, щоб заснути, ти повинен його взяти і продовжувати звичну рутину, мелатонін підготує організм до фази сну і добре відпочить,

Я приймаю 1 мг, на даний момент це добре для мене, я не думаю, що мені потрібно збільшувати дозу, але я думаю, що я повинен, якщо я це зроблю, але проблема, але тим часом, і це працює для мене це не,