У Vitónica ми завжди це наголошуємо наш раціон повинен бути різноманітним, збалансованим і якомога здоровішим, Ось чому в питанні тижня ми хочемо дізнатись трохи більше про ваш день у день, що стосується їжі:
Чекаємо вашої думки та досвіду у розділі Відповіді Vitónica.
Зазвичай, як і в багатьох інших сферах життя, існує сторона людей, які вони «лише» харчуються здоровою їжею, які можуть мати погано різноманітну, одноманітну їжу і навіть не вживати жодного виду обробленої їжі, тоді як інші користуються перевагою того, що називається гнучкою дієтою (IIFYM) щодня їсти найгірший спосіб.
Чеснота полягає саме в знанні того, як поєднувати всі можливі продукти, і якщо хтось дійсно хоче споживати продукти, які вважаються шкідливими для здоров’я, поступово збільшуючи частоту, вони завжди можуть бути включені в наш раціон.
І ти, Як ви розглядаєте дієту, яку зазвичай дотримуєтесь щодня? Розкажіть нам у Vitónica Answers.
Відповіді на запитання минулого тижня: як часто ви їсте рибу?
Тому різноманітне харчування з усіма поживними речовинами є важливим, тому питання минулого тижня задало нам питання, як часто ми споживали рибу протягом тижня. Серед найбільш цінних відповідей ми знаходимо відповідь Ларамо:
- 10 найкращих продуктів для нарощування м’язів, включіть їх у свій раціон!
- Топ 7 продуктів, багатих корисними жирами (і рецепти, щоб включити їх у свій раціон)
- Ви збираєтеся керувати собою цього Різдва, чи віддаєте перевагу залишити дієту на січень? Питання тижня
- Сонячні ванни, прогулянки 10 хвилин або підрахунок калорій лише два дні на тиждень - це головне у дієті
- Ви можете робити кето під час грудного вигодовування про кетогенну дієту