схуднення

  • блискавична дієта
  • лікар
  • причини ожиріння
  • ожиріння
  • 2 фунти мінус
  • йо-йо ефект
  • схуднення без йо-йо
  • сповільнювачі метаболізму
  • Дієта

Популярність швидких порад та методів схуднення підтверджується тим фактом, що користувачі мережі шукають одне з найбільш часто пов’язаних ключових слів. Однак доктор Евелін Катона, ендокринолог з Oxygen Medical, попередила, що швидкість не є запорукою тривалого схуднення.

Хто не хоче позбуватися ваги до п’яти-шести фунтів на тиждень? На жаль, це змушує багатьох бути нерозумними, нездорові методи схуднення спробуйте, що, однак, зазвичай не залишається непоміченим. Після занадто швидкого схуднення, в більшості випадків відкладається ще більш значний надмірна вага, тобто починається ефект йо-йо. Прочитайте, на які важливі зв’язки звернув увагу д-р. Катона Евелін!

Ожиріння за порадами щодо швидкого схуднення?

Коли ваше тіло отримує менше енергії, ніж йому потрібно, воно починає витрачати свої запаси. Він в першу чергу отримує доступ до накопиченого глікогену, оскільки його можна легко перетворити в глюкозу. Ці набори містяться в основному в печінці та м’язах.

Коли це джерело виснажується, організм починає використовувати амінокислоти, що знаходяться в м’язах. Жири слідують лише тоді, коли глікоген і не життєво важливі білки виснажуються.

Однак глікоген і білок містять воду, так як із зменшенням їх кількості зменшується і їх кількість втрачає воду також організація. Великою пасткою блискавичних методів схуднення є те, що швидка втрата ваги на самому початку переконує тих, хто дієт, хоча вага в кастингу - це вода, а не насправді жир.

Щоб втратити близько півкілограма жиру, вам потрібно нестача майже 3500 калорій. Проблема полягає в тому, що до того моменту, коли організм доходить до того моменту, коли він починає використовувати запаси жиру, він вже відчуває значний дефіцит енергії через блискавичну дієту, тому обмін речовин сповільнюється, а з цим і втрата ваги.