Ви хочете схуднути і не знаєте як? У нас ідеальна дієта, щоб забути про зайві кілограми. Брати до відома.
Ви спробували все. Ви уважно дотримувались методу Сакуми, і навіть з ними вам вдалося перемогти у війні зі своїм метаболізмом. Японська дієта, кетогенна дієта. немає можливості. Але що, якби ми сказали вам, що сексуальне схуднення. Так, ми не жартуємо.
У середньому сексуальні стосунки спалюють близько 500 калорій. Хоча так, робити «морську зірку» не варто. Ви повинні залишатися активними і пробувати дещо особливі пози, але. Якщо ви присвятите йому близько двох годин на день (або через день, ми розуміємо, що часом важко знайти місце в порядку денному), ви зможете спалити, принаймні, 1000 калорій.
З чого складається цей план? Ну, це не диво. Іншими словами, це поєднання здорового способу життя, спорту та додаткового кардіо між простирадлами. Якщо ви не дотримуєтесь здорової дієти, вона не матиме результатів, тому вам доведеться розуміти це як сукупність кількох факторів, щоб втратити вагу.
І, крім позбавлення від зайвих кілограмів, секс має багато переваг, особливо вранці.
Ви прокинетеся в гарному настрої, це підвищує захисні сили і служить розслаблюючим фактором вранці. всі плюси. Крім того, ви почнете день з аеробного заняття, яке, якщо згодом поєднати із заняттями в тренажерному залі та збалансованою дієтою, може стати секретом схуднення майже без зусиль.