Найголовніше - поставити реалістичні цілі, які допомагають змінити харчові звички, і не розраховувати сильно скинути вагу за короткий час.

допускаєте

Коли температура піднімається, починається продаж добрив для басейнів і починається організація літніх канікул, багато хто розуміє, що зима додала їм кілька зайвих кілограмів, які вони хотіли б зникнути, перш ніж виглядати. Заняття спортом та дієта - це два рішення, які допомагають позбутися зайвого жиру, але необхідність бачити результати за короткий час і нереальні цілі Вони штовхають багатьох на серйозні помилки в їжі, які можуть призвести до втрати здоров'я. Насправді, за даними Організації споживачів та користувачів (OCU), такі є серія дуже поширених помилок що, однак, ніколи не слід вчиняти при спробі схуднути.

П’ять типових помилок, які ми допускаємо, дотримуючись дієти

Пов’язані новини