Евічка має енергію віддавати. Коли ми спілкувались з нею, нас дуже цікавила її історія життя. І ми думаємо, він теж вас дістане. Можливо, вона просто чекала, коли він вирішить щось з нею зробити. Незалежно від вашого віку. Ви також хочете жити своєю мрією і мати роботу, яку ви так полюбите, що навіть не назвете її роботою? Нехай Евічка стане вашим натхненником.;-)

Евічка, спочатку розкажи нам щось про себе.:-)

Дякую, що написали щось для вас, і якщо я буду натхненником для інших жінок, я буду дуже радий.

Мені 50 років, і я живу в Ліптовському Мікулаші. У мене двоє дорослих дітей і чоловік. Я інтенсивно займаюся вже вісім років. З дитинства я катався на лижах, танцював бальні танці, плавав, грав у хокей з хлопцями, їздив на велосипеді, катався на ковзанах - все для розваги та відпочинку.

Вже шостий рік моя робота є моїм хобі та захопленням. Я роблю масаж і я намагаюся навчити клієнтів, як фізичні вправи можуть допомогти при болях у спині та всьому тілі.

Третій рік поспіль Я присвячую і вивчаю переважно масаж шиацу. Це японський масаж точкового масажу, який базується на традиційній китайській медицині і пов’язаний з діагностикою людини, травами, дієтою відповідно до 5 елементів.

Я дуже насолоджуюсь і наповнюю це. Я навіть не можу назвати це роботою. Я дуже чекаю масажу та людей, і я вдячна за їхню довіру до мене.

хочете

Я щиро захоплююсь жінками, які займаються спортом у будь-якому віці, і вік для них не є виправданням чи перешкодою. Як у вас? Це перешкода для вашого віку, або вам подобається мотивація для інших жінок?

Вік для мене зовсім не перешкода. Саме під час танців та фізичних вправ я почуваюся дівчиною. Я почуваюся дуже добре, і я сприймаю свій вік більше як цифру.

Мої 50 - ніщо в порівнянні з жінками зі старшого клубу, яким від 65 до 72 років, і я вже кілька років репетирую з ними танцювальні програми для виступів, і там я бачу і відчуваю енергію цього руху - танець дарує цим жінкам. Одного разу вони танцювали зі мною ча-чу, канкан, танго, джайв, меренж, кантрі, сальсу та інші перед розпроданим будинком культури. І повірте мені вони були схожі на молодих жінок, і я вірю, що в їхньому віці у мене буде стільки енергії.

Мені подобається танець - латиноамериканський, кантрі, фольклор - скрізь, де ти, окрім танцю, можеш посміхатися та співати.:-)

Як ти потрапив у вправу? І який вид спорту вам найбільше подобається?

Моє життя щодо фізичних вправ змінило мене 8 років тому, прочитавши статтю в журналі Zumba. Там я дізнався, що можу танцювати латиноамериканські танці без партнера. Танці завжди були моєю мрією, і я взагалі не можу танцювати.:-)

Я взяв слухавку і зателефонував інструкторові Даніелі Чеснековій, яка навчала інструкторів, щоб дізнатись, чи можу я практикувати зумбу у своєму віці та без досвіду інструктора. Вперше в житті я набрався мужності і пішов за своєю мрією.

Я став інструктором і знав, наскільки щасливою може бути людина, коли вона може передавати енергію іншим людям лише своєю посмішкою та рухом.

Я досі відчуваю радість займатися - танцювати, робити вправи перед іншими жінками та додавати мені енергії разом із ними - я щаслива.

2 роки тому здійснилася моя друга велика мрія - займатися на відпочинку біля моря. Поєднання сонця, моря та фізичних вправ із приємними цікавими жінками мене зачарувало. Мені не заважає тричі гуркотіти під час канікул в автобусі до Хорватії, коли я знаю, що на мене чекає прекрасний тиждень, наповнений енергією від фізичних вправ, сонця, моря та приємних людей.

Оскільки Зумба вже кілька років менше практикується в Ліптовському Мікулаші, і я сам мав проблеми з розширеною пластиною 6 років тому, я пройшов курси і Я також роблю вправи для здорової спини, пілатес, кеббелтс, м’ячі для фітнесу та вправи SM System MUDr. Смійся.

Ми практикуємо вправи MIX із жінками, а іноді і з чоловіками (так я це називаю), де я пристосовуюсь до людей, їх настрою, стану здоров’я та, звичайно, віку. Іноді ми починаємо з практики цигун, а закінчуємо Зумбою, або починаємо з сальси, а закінчуємо розслабленням та подякою.:-)

Мені дуже цікаво, як живуть жінки, і я намагаюся залишитися в колі на кілька хвилин після вправи з мотиваційними картками або розмовами про життя, здоров’я, кулінарію, рецепти. Я думаю, що розмова дуже важлива в житті.

Три роки тому я чув, що хтось у Ліптовському Мікулаші робить вправи на зниження, де жінки оцінюють щотижня. Тож я проходив кілька щомісячних знижувальних курсів із вправами Кеббельтса + Зумби, але оскільки мені не подобалось, коли жінок оцінюють і оцінюють, скільки і чому? (що не всім вдається), я вважав за краще готувати здорову вечерю після фізичних вправ, і ми сіли разом і обмінялися досвідом про схуднення, приготування їжі та як їсти, а не набирати вагу. Через місяць ми оцінили почуття жінок на овочевій вечірці.

Мені це дуже подобається, і навіть зараз у мене є один такий невеликий щомісячний курс фізичних вправ, де ми формуємо своїх персонажів після зимової сплячки, і я надсилаю своїм підопічним рецепти здорового харчування Fitshaker. Ви для мене велике натхнення та порада.:-)

Ви любите займатися наодинці, або для вас краще, якщо ви мотивуєте один одного з кимось іншим?

Сам у дома Вже сьомий рік поспіль я тренуюсь для своєї спини, SM Systém MUDr.Smíška, яка разом з пілатесом захистила її від операції на хребті.. З минулого року я займався з вами на пілатесі Fitshaker у Айки Пенякової, з якою я познайомився три роки тому під час перебування на березі моря, і мені вже сподобалася її практика там.

Пілатес у поєднанні з йогою чудово впливає на мою спину і все тіло. Мені також подобається латиноамериканська суміш, але оскільки я практикую себе, вдома я роблю вправи лише для спини.

Оскільки я зустрічаю людей, які мають проблеми з хребтом, мають зайву вагу або мають маленьких дітей вдома, і не всі встигають займатися фізичними вправами, я люблю давати їм такий тип тренувань за допомогою Fitshaker.

Як це виглядає на вашій домашній кухні? Що ти готуєш, а чого уникаєш?

Моя кухня? Я завжди багато готувала і пекла, і мені це подобалося. Це були страви, які наші мами та бабусі готували та скуштували нашим коханим. Я поступово змінив свою кулінарію, коли почав займатися традиційною китайською медициною. Для свого чоловіка я досі готую те, що йому подобається - порізи, смажений свинячий живіт, багато пельменів, картоплі, багато м’яса. Я не можу нікого змусити робити те, чого вони не хочуть.

Каша для сніданку, овочеві страви, усі ті здорові смачні шкурки, які я готую за вашим чудовим рецептом, тільки мій син їсть зі мною, коли приходить додому. Протягом тижня ходжу на макробіотичні обіди, а ввечері їм супи, які я також готую для чоловіків - вони не проти.

З дитинства я їв багато солодощів, тому намагаюся цього уникати, але не завжди вдається.:-D

Що вам найбільше подобається у Fitshaker? Які вправи вам найбільше підходять, і ви б рекомендували їх друзям?

Мені подобається все, що ти робиш. Ваша пропозиція вправ, хороші поради, рецепти, ідеї на цей день, натхнення для вправ жінкам і той факт, що я нагадую вам, що давно не робив вправ, є чудовим. Крім того, чудово відповісти на деякі мої коментарі. Мені сказали, що у вас у команді щасливий менеджер. Я був би радий дати такий титул і громадянському.:-)

Вся програма чудова, і вона все ще мене чимось дивує. Я насправді відповів на цю досконалість програми. Мені завжди подобалося працювати з людьми, організовувати щось у школі своїх дітей, і це мене радувало. Я завжди хотів, щоб це було ідеально, і я бачив цю досконалість у вашій роботі, і мені це подобається. Робота в команді таких кваліфікованих людей завжди була моєю мрією.

Дякуємо, що стали частиною цього, практикуючи разом із вами. Бажаю вам багатьох ідей та щастя у найближчі дні! Евка

І ми також дякуємо, що Евічка є членом нашої великої родини Фітшекер. Нам подобається робити те, що робимо, коли відчуваємо такі позитивні відгуки. Дякую Евічка за те, що знайшла час поговорити, і ми все ще бажаємо тобі багато сил для всіх видів діяльності, якими вона розпочнеться!:-)

Ви можете знайти згадані вправи з інтерв’ю (пілатес, йога, а також інші) в нашому інтернет-фітнес-фітшекері:

Також прочитайте ці цікаві інтерв’ю:

Ви можете бути активними і займатися спортом навіть після 60 років: ще раз один приклад віку - це просто число

Розмова про гімнастику обличчя: ми взяли інтерв’ю у інструктора Іветки

Як скинути 12 кілограмів за 4 місяці? Ми ліквідували одного з переможців новорічного дзвінка 2018 року

  • Петра (-11,5 кг): "Минуло майже 12 років, як я побачив її вагу 65,5 кг." - 2 лютого 2021 р.
  • Що допомагає схуднути? Станка розповість вам свій план, як схудла на 14 кг - 26 січня 2021 року
  • Катка: «Я хочу зміцнити м’язи, які слабшають з віком.» - 19 січня 2021 року

Стаття була додана 31.05.2018 та включена до категорії: Саморозвиток та загальні мотивації Автор: Вероніка Кашицька