• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Youtube - канал м’язового божевілля | Ого, яка сила! Спробуйте 72 вправи для кросфіту на основі вкладеного відео.

бути

Після двотижневої перерви на грип, вчора ввечері я знову був там на звичайному занятті з кросфіту. Це було чудово, я прокинувся сьогодні вранці з тонкою м’язовою лихоманкою, але з хорошим відчуттям виявив, як здорово було рухатися знову і що у мене все ще є м’язи. Як мій ранковий режим, я прокручував відео, які нещодавно завантажив на Youtube, коли виявив 72-річну леді crossfites леді Лорен Бруццоне, яка натискає на відео, що бентежить молодих людей. Існує ситуація, коли ви справді відчуваєте, що за #nevergiveup є вміст.

Лорен була юристом та професором університету протягом своїх активних років, а потім почала займатися кросфітінгом після виходу на пенсію. Він майже щодня їздить до фітнес-клубу Carozza Fitness у штаті Коннектикут. Я сам є великим шанувальником кросфіту, оскільки це відмінний крос-тренінг, крім бігу, це креативний та універсальний вид спорту, який блискуче порушує монотонність бігу, захоплює і наповнений викликами. Я люблю це, ні! Коли я дивився це відео, я думав, що це повинні побачити всі. Якщо 72-річна дама, яким би атлетичним не був її походження, може робити такі вправи, то не виникає питання, чи спускатися до спортзалу, чи пробігати заплановані кілометри. Я вважаю це неймовірно надихаючим. Для мене активні, спортивні літні пані та джентльмени завжди були найбільш спонукальними, бо у всьому своєму хрящі вони несуть послання: "Ха-ха, молоді люди, ви все ще можете прожити старість!" Я кажу вам, що варто робити все, що можете, щоб радість руху завжди була з вами.