• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Чаба Орсоля 29.09.2019 | Оновлено: 07.03.2020 | |

бігучих

Istock | Книга Муракамі «Харукі» - про що я говорю, коли я говорю про біг - це обов’язкове читання для будь-якого бігуна

Незалежно від того, готуєтесь ви до 5, 10, 21, 42 км або на ультрадистанції, ви готуєтесь, сезон перегонів дуже важливий для кожного бігуна - будь то професіонал чи любитель. Схвильовані, радість, ейфорія або навіть розчарування чи смуток можуть спрацьовувати у світлі очікуваних та досягнутих результатів, залежно від того, де ви знаходитесь у підготовці або наскільки ваша гонка була успішною. Безперечно одне: якщо ви працюєте задля своїх цілей і вкладаєте себе в це, що б не сталося, ви можете пишатися собою!

І протягом наступних тижнів (місяців, років) трохи мотивації стане в нагоді. З одного з творів бігунів, японського письменника Муракамі Харукі, про що я говорю, коли кажу про біг? Ми вибрали кілька вічних, надихаючих думок з його книги. Ця книга вам не може набриднути.

Бажаємо всім ще дуже гарних тренувань та перегонів!

«Для мене біг є ефективною вправою, виразною метафорою. Під час щоденних бігових тренувань і послідовних гонок я поступово встановлював планку все вище і вище, і, проходячи рівні, я розвивався сам. Принаймні я намагався вдосконалитися, щодня докладав зусиль для цього. Звичайно, я сам не якийсь великий бігун. Я на абсолютно середньому - або, можливо, настільки звичайному рівні. Але це зовсім не важливо. Тому що головне - це навіть трохи, але я сам виходжу за рамки вчорашнього дня. Тому що, якщо є суперник, щоб бити в довгостроковій перспективі, це вже вчорашнє Я."

Читайте це теж!

Ми ховаємось на працюючій книжковій полиці?

«Біг мав деякі переваги. По-перше, вам не потрібні партнери чи опоненти. Спеціальні інструменти та обладнання не потрібні. З цією метою вам не потрібно кудись їхати. Якщо у нас є пара взуття, яка підходить для бігу, у нас є прийнятний спосіб, ми можемо бігати скільки завгодно і коли завгодно."

Читайте це теж!

5 речей з бігу вчить вас про себе

«Для таких бігунів, як я, головним є досягнення кожної мети самостійно. Зі свого боку, бути спокійними: вони доклали необхідних зусиль і витримали те, що довелося пережити. Витягнути якийсь конкретний урок, хоч би який маленький, але якомога конкретніший, з їхніх невдач та радощів. Той факт, що, накопичуючи гонки без жалю часу та років, один до іншого, вони нарешті доходять до точки, коли вони почуваються задоволеними. Або щоб принаймні дещо наблизитися до приблизно такої точки (хм, це, мабуть, найбільш підходящий термін) ".

Читайте це теж!

Позитивне мислення в бігу: розумові прийоми для тренувань, змагань

“Бігаючи, я намагаюся думати про річку. Я намагаюся думати про хмари. Але я в основному ні про що не думаю. Я продовжую бігати в саморобній, домашній порожнечі, у знайомій тиші. І це, безумовно, дивно. Хтось що-небудь скаже ".

Shutterstock | Lorem ipsum dolor sit amet, concectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh