З нашими досвідченими експертами зі сну та якісними тестами сну ми чекаємо на всіх, хто хоче прокинутися знову відпочившим. Наші центри розладів сну в Будапешті, Печі та Сегеді пропонують персоналізовані терапевтичні рішення для всіх розладів сну. !

також

Ми хочемо схуднути - але мало того, що це важко, ми не можемо справді спати? Ці два взаємопов’язані, тому доцільно підтримувати наш відпочинок травами, які також допомагають заснути та схуднути.

Щоразу, коли ми думаємо про іншу дієту, ми, як правило, доходимо до того, що вводимо в організм занадто мало калорій, а тому шлунок хрустить або неспокійний, ми не почуваємось добре перед сном. Отже, і наш сон не буде задовільним.

Однак сон дуже сприяє успішному харчуванню. Недолік сну, недостатній відпочинок впливають на схуднення, знижують ефективність спалювання жиру.

Однак є трави, які можна використовувати в обох випадках. Ми можемо допомогти їм заснути або сприятливо вплинути на дієту. Покличемо на допомогу аптеку природи!

Ми можемо впевнено використовувати його замість різних засобів сну котяча м'ята, лимонник, хміль, естрагон, квіти глоду, але також допомагає звіробій, який заспокоює при розладах настрою. Лаванда, популярна у багатьох, не менш корисна, полегшуючи неспокій, але також протидіючи порушенням сну.

Трави слід вживати як чай - суміші слід кип’ятити в подрібненому або подрібненому вигляді з гарячою водою, а потім залишити стояти перед вживанням. З лимонної трави Однак ми також можемо зробити ванну, що має розслаблюючий і заспокійливий ефект. Ці рослини також можна використовувати у формі ефірних масел.

Ми сприяємо схудненню, вибираючи одну з наступних трав. Можливо, ніхто не усвідомлює наслідків споживання зеленого чаю - це прискорювач метаболізму, і в результаті ми використовуємо більше енергії. Ви можете випивати до чотирьох склянок на день для підтримки дієти!

THE куркума він сприяє травленню, а його діюча речовина необхідна для жирового обміну.

THE імбир також підтримує втрату ваги, оскільки сприяє травленню, насичує шлунок і робить нас менш голодними під час споживання.

THE гібіскус він досягає втрати кілограмів, містячи сполуки, які регулюють жировий та вуглеводний обмін, одночасно є ефективним діуретиком. Ми також можемо з нього приготувати чудовий чай.

Багато людей люблять м'ята перцева, і вони добре з цим працюють, оскільки чай, приготований з нього, покращує травлення, допомагає при здутті живота. Це полегшує апетит і є ефективним засобом для зняття стресу, таким чином допомагаючи уникнути розтягування від чистої нервозності після їжі. Ми можемо пити його тричі на день.

Партнером у пропаганді дієт є також кульбаба. Це сечогінний засіб, тому ми швидше позбавляємося від накопиченої в організмі рідини, але це також знижує апетит і детоксикує. Чай з кульбаб слід вживати перед їжею.

Важливо знати, що перш ніж вдаватися до будь-якого рослинного методу - як лікування -, нам слід проконсультуватися з лікарем - особливо якщо ви також приймаєте будь-які ліки!