Депресія - найпоширеніший розлад настрою
Той факт, що депресія стала справжньою хворобою для людей із захворюваннями, є не лише наслідком нашої неадекватності сучасному квитку - 5 ключових факторів, які впливають майже щодня.
Майже щодня є знаменитість, яка розповідає, як він впорався з депресією, і циркуляція антидепресантів б'є небо. Найпоширеніше, що це сучасна справа, і це більше загрожує жінкам, бо саме вони хочуть бути супер-матерями, супер-супердержавами та супер-бомбардувальниками одночасно. Однак, згідно з останніми дослідженнями, є кілька факторів, які навряд чи можна захистити у нашому бізнесі, і в ці моменти ми можемо бути витіснені в околиці депресивних.
Гормони
Якщо ваша депресія супроводжується втомою, м’язовими болями, лихоманкою та труднощами з концентрацією уваги, можливо, вам доведеться шукати депо у вашій щитовидній залозі. Недостатність щитовидної залози діагностується лікарем, коли щитовидна залоза виробляє менше, ніж потрібно, з гормону, який називається тироксином, який відіграє ключову роль у регуляції обміну речовин. У багатьох людей депресивний розлад - це перша поява цієї хвороби, яка частіше зустрічається у людей у віці до 40 років і часто розвивається після седації. Якщо ви підозрюєте це захворювання, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки простий аналіз крові покаже вам, чи є у вас гіпотиреоз, і якщо захворювання є ліками.
Хрусткі
Великі стрибки бізнесу - "Я роблю те, у чому я кращий?", "Куди я йду і чим займаюся?" - Загалом, значущі дні народження з’являються в навколишньому середовищі, особливо тоді, коли справи йдуть не зовсім так, як вони собі уявляли раніше. Якщо ми не можемо знайти відповіді на них, і ми будемо скаржитися на те, що наше оточення невинне, ви також можете вибрати депресію в основі.
Зрештою, першим важливим кроком є розмова з професіоналом з цього приводу: психолог або психіатр допоможе вам приймати рішення, які зроблять ваше життя більш задовільним.
Зміни
Великі зміни на обличчі, такі як линька, смерть або звільнення, також можуть штовхнути будь-кого в депресію. У разі такої так званої реактивної депресії успадкований смуток через зміни посилюється, і весь бізнес може виглядати безнадійно. У більш м’яких випадках хороша розмова з членами вашої родини може дуже допомогти, але не варто вирішувати власну депресію. Однак якщо поганий настрій вже тисне на повсякденне життя, зверніться до фахівця.
депривація-проблема
З вами траплялося, що вам було погано, але ви не знали причини? Якщо ця легка, але неприємна депресія зберігається протягом тривалого періоду часу, цілком ймовірно, що депресія матиме більш тривалий перебіг, з більш м’якою версією, яка називається дистимія. Дистимія не є масштабною зміною "Здуй" ", На задньому плані набагато частіше поширені негативні вірування, спричинені дитинством. Хвороба може стати привабливим симптомом, якщо ви просите себе бути марним, тому ви питаєте, ніхто вас не любить, і ви робите те, що не можете змінити.
Багато людей не приділяють достатньо уваги цьому комплексу симптомів, хоча недолікована дистимія збільшує ймовірність розвитку справжньої депресії з боку пацієнта. Проблема зазвичай лікується за допомогою комбінації антидепресантів та психотерапії.
Стрес
Ризик скорочень та звільнень похитнув безпеку всіх нас, тому стрес є загальною неприємністю для всіх нас. Однак час від часу напруга - це цілком природна справа, і якщо ми потрапляємо в стрес, це може призвести до недосвідченості та, зрештою, депресії. До ненадійних ознак стресу належать часті головні болі, проблеми з травленням, швидке, голодування, тремор, пітливість, проблеми зі сном, дратівливість та дратівливість. Якщо ви самі про них піклуєтеся, спробуйте щось зробити, щоб зменшити напругу, перш ніж захворіти. Наприклад, йога та медитація ефективно зменшують стрес і, отже, ризик депресії. Якщо ви обираєте напругу, якою намагаєтесь задовольнити всіх, шукайте тренінг, де ви зможете навчитися мистецтву напористості, тобто як самоствердитися, не намагаючись реалізувати свої права. Якщо складно знайти баланс між роботою та відпочинком, хорошим психологом може стати ваш чоловік.
тимчасове нездужання або важка хвороба?
Як ви можете зрозуміти, чи боретесь ви лише з тимчасовою лихоманкою або ситуація серйозніша? Якщо у вас є декілька з наведених нижче симптомів, зверніться до професіонала, оскільки існує велика ймовірність того, що ви почнете страждати від депресії.
Порушення сну: ви все ще спите з підлоги, регулярно прокидаєтесь вночі і не можете заснути назад.
Порушення концентрації: особливо якщо це можна побачити у творі, наприклад, читаючи чи телеграфуючи.
Опис необмеженого: якщо ви часто не знаходите рішення своєї проблеми.
Необов’язково: ви їсте більше, їсте менше, ніж зазвичай.
IngerlпїЅkenysпїЅg: у вас немає бажання, і ви швидко виходите з обмотки.
думки про самогубство: якщо ви запитуєте, що це для вас не варто, це ознака важкої депресії.
Види депресії
Симптоми депресії:
інтенсивна кровотеча, відхилена пацієнтом. Я часто залишаю пару: я голий, приземлений, нещасний. Не можу знайти причини для своєї шкіри, загубленого гумору, часто тривожного, німого чи нервового.
Люди з депресією часто повідомляють, що вони не можуть любити ні своїх рідних, ні своїх друзів. Є ті, хто заздрить тобі, і ті, хто може забути забудькувато, а інколи кроки незабутньої дитини наповнюються болісною заздрістю. Депресивна людина хоче знати, що всі просто хочуть чогось від неї, але якщо у неї буде потреба в допомозі, вона залишиться одна.
Симптоми депресивної мотивації:
більшу частину часу ви можете помітити, що втрачаєте інтерес до речей зовнішнього світу. А. А. Бек «стан волі характеризувався порожнечею волі, якій бракує ініціативи, спонтанності, імпульсу. Зустріч з друзями, кохання з партнером, але іноді EVP - це зусилля для спарювання. Депресія полягає в тому, щоб відпустити її, а не боротися з нею.
Поведінкові симптоми:
пацієнт із депресією дедалі більше лежить у ліжку, майже лише там є добре насіння. Вони намагаються встигати за великою кількістю зображень, стаючи дедалі менш продуктивними у своїй роботі. Вони покривають все рідше, різко сповільнюють рух, говорять тихим монотонним голосом, летять дрейфуючи, дивлячись у землю.
Пізнавальні поради:
вони мають погану думку про себе, їм стає незручно, нижчого порядку, вони злі, схожі на те, що вони потворні та відразливі. Вони звинувачують себе у всіх негативних подіях і не вірять, що здатні забезпечити ефективність. Вони у всьому бачать погане, завжди шукають найгірше, є негативні хороші хлопці. Мова депресивних людей часом плутається, вони забувають речі, і навіть найменша річ (наприклад, шум) виключає їх з ходу думок. Вони майже ніколи не роблять свою роботу, вони завжди зупиняються.
Соматичні симптоми:
головний біль, запаморочення, розлад травлення, судоми. Герметичність грудної клітки - також загальна риса депресії, тому проблеми з органами завжди розглядаються спочатку, а коли обстеження не вдається, вони починають вивчати депресію. Поширені порушення харчування та сну. вони шукають фітнесу, але працюють все менше, і все більше розслабляються, ніколи не просять їх розслабитися.
Лікування депресії
Коли стан депресії виявляється, відразу виникає дилема: ви можете одужати від депресії за допомогою антидепресантів або без них.
Згідно з клінічними дослідженнями, розвитку депресії дуже часто передують періоди сильного стресу. Походження та перебіг депресії демонструють значні відмінності, і дослідники розрізняють реактивні (екзогенні) та ендогенні депресанти.
Реактивній депресії передують конкретні події, без ендогенних депресивних проявів.
Генетичні фактори також можуть спричинити однополярну депресію, але існують також біологічні, психологічні та соціальні причини.
Як ми знаємо, нейромедіатори - це хімічні речовини, які несуть інформацію до нервових клітин. (нейрони) кпїЅzпїЅtt. За однополярного депресивного типу двома найважливішими нейромедіаторами є норадреналін та серотонін, а коли їх рівень низький, депресант розвивається з великою ймовірністю. Марі Асберг та її колеги виявили, що норадреналін є більш якісно депресивним, ніж депресант серотоніну. Депресія з низьким рівнем серотоніну є набагато стресовішою і сприймає більше суїцидальних думок, більша кількість людей намагається здійснити самогубство і вони набагато жорстокіші за інші типи депресії.
Гормон, який називається кортизолом, що виробляється грудьми в періоди стресу (також званий гормоном стресу) він потрапляє у кров у великій кількості. Люди з депресією, як правило, мають високий рівень кортизолу, що узгоджується із спостереженнями, що депресія часто розвивається після стресового періоду життя. Гормон мелатоніну, який виробляється лише навалом, а також його називають гормоном Дракули, також може бути пов'язаний з депресією.
Оскільки можна помітити, що в організмі також відбуваються депресивні біохімічні зміни, лікар, психіатр, лабораторні дослідження повинні встановити правильний діагноз.
Якщо стан депресії свіжий і не зовсім глибокий, для лікування може бути достатньо психотерапії. Однак це повинен визначити лікар, і у свідомості діагнозу планування лікування та терапії також повинен враховувати фахівець, оскільки не слід забувати, що неліковану депресію слід лікувати.
У найкращому випадку ліки та терапевтична допомога принесуть бажаний результат. Після початкового прийому ліків, з розвитком психотерапії, ліки можуть припинитись, а розлади настрою можуть вилікуватися.
У більш легких випадках або як запобіжний захід групи, що не вживають наркотики, надзвичайно ефективно допомагають людям, яким загрожує депресія.
Вибір у ваших руках
На жаль, сьогодні коло пацієнтів з діагнозом депресія збільшується, єдиний варіант та спосіб яких, на жаль, призначений лише для тривалого вживання наркотиків (наприклад) перехресна валентність. Хоча вони зупиняються, Існують також антидепресанти! У нас є вибір і у нас є альтернативи.
- Або ми змінюємось, ми вчимось і розвиваємось у своїх особистостях,
- або вибрати ліки.
Пам’ятайте, право нахилу завжди в наших руках! Давайте приділяти більше уваги нашому духовному здоров’ю і робити все можливе заради зцілення.!
Практика розвитку духовного здоров’я
| Духовне здоров’я |
| У нашому сучасному суспільстві здоровий спосіб життя став дуже модним. Однак наше тіло не може бути здоровим, якщо це одна з ключових частин: духи не в належному стані. |
Коли наші душі занепокоєні і занепокоєні, це приховується на деякий час, і як коли один з язиків балансу перевантажений, він виривається з рівноваги і хитається в одному напрямку. Однак у деяких випадках ця політика явно погана, і це лише через складність ваги, характер проблем та ступінь, яким вона буде. "KilengpїЅs", вірніше, називається порушенням духовної рівноваги.
Якщо у нас не виникає великих проблем з обманом у нашому бізнесі, з невеликою увагою, розмовою, чесним поворотом та акуратним доглядом, ми можемо зробити все можливе, щоб захистити себе та членів своєї родини.
3500 ккал). Протягом 24 годин (!) Щодня споживалося 6400 кДж (1600 ккал) допоміжних речовин, що становить 46% (!) Від початкових вимог. Вага тіла постійно знижувався, і до кінця 24-го тижня втрата ваги відповідала 30-40% від початкової маси тіла. Соматичний стан обумовлений витонченням осколків кісток, повною відсутністю сфінктерів, вицвітанням та іскрінням шкіри, високим ступенем спонтанного руху тощо. характеризується. Психічна - це повна відсутність інтересу, депресія, асоціативна поведінка, повна непрацездатність тощо. спостережуваний. Обмін речовин займає приблизно Він зменшився на 30-40%, що частково пов’язано з тим, що втрата ваги пов’язана головним чином із виснаженням активної м’язової тканини з точки зору споживання енергії.
THE цілісний баланс одним з основних рівнів є здоров'я людини. Його профілактика (профілактика), створення (абілітація), розвиток та управління (обстеження спороношення, догляд), а також профілактика (терапія та реабілітаційне лікування) засобами профілактики.
Якщо цілісний баланс нахилений, розвивається хвороба.
Якщо вам сподобалася діяльність LELKI TITKAINK MentпїЅlhigiпїЅnпїЅ StпїЅdiпїЅ, будь ласка, зв’яжіться зі мною своїм друзям.