олію
Словацькі сади рясніють різними овочами та фруктами. Дуже часто зустрічаються також гарбузи, які можна використовувати як частину багатьох страв. На кухні ми насолоджуємося переважно її м’якоттю, але ми також їмо насіння, сушені заздалегідь. В даний час все більше набуває популярності інший продукт з гарбуза - олія з гарбузових насіння. Це одне з найкращих, що може запропонувати сьогоднішня природна медицина.

Який містить?

Олія виробляється не з гарбуза, а з насіння холодного віджиму. Тільки так олія збереже корисні речовини, які так корисні для нашого здоров’я. Він дуже багатий корисними жирними кислотами омега 3 та 6 та антиоксидантами. З вітамінів гарбузова олія містить переважно вітамін А, вітамін Е, вітамін К та бета-каротин. Його користь для здоров’я додатково міститься у великій кількості цинку та магнію. Однак гарбузове насіння також багате міддю, залізом, марганцем і фосфором. Одна столова ложка гарбузової олії містить близько 120 калорій, але більшість із них - це здорові жирні кислоти. Колір олії найчастіше темно-зелений, але він також може бути коричневим або червоним. Гарбузова олія має насичений горіховий смак.

Допомагає сечовивідних шляхів і простати

Чоловіки, особливо в літньому віці, все частіше борються з проблемами простати. Вони також все частіше відчувають доброякісну гіперплазію передміхурової залози. Це захворювання призводить до збільшення передміхурової залози і може призвести до проблем та дискомфорту при сечовипусканні. Олія з гарбузового насіння блокує шкідливий вплив гормону дигідротестостерону, який сприяє росту клітин передміхурової залози і, таким чином, призводить до її збільшення. Велика кількість жирних кислот омега 6 і 9 і цинку в гарбузі допомагає зменшити ризик доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Олія як така, як правило, корисна для сечовивідних шляхів та нирок людини. Насіння гарбуза мають сечогінну дію і тим самим допомагають полегшити проблеми з сечовипусканням. Олія також покращує проблеми нетримання жінки та зміцнює м’язи тазового дна.

Серце і травлення

Гарбузова олія дуже підходить як профілактика проти серцевих захворювань. Він містить ряд незамінних жирних кислот та антиоксидантів. Він знижує рівень холестерину завдяки високому вмісту природних стеринів. Гарбузова олія не тільки допомагає ниркам і серцю, але і бореться з паразитами в травній системі. Нафта все частіше використовується для боротьби з кишковими паразитами, такими як стрічкові черв’яки. Якщо ви щоранку кладете столову ложку олії на порожній шлунок, слід з часом усунути паразитів. Після споживання олії бажано очищати його проносним засобом принаймні одну годину, щоб паразити могли вийти без шкоди для вашого організму. Паразити не повинні виходити в перший день, тому олію слід використовувати принаймні кілька днів. Високий вміст омега жирних кислот також допомагає при лікуванні синдрому роздратованого кишечника.

Гормон дигідротестостерон не тільки пошкоджує чоловічу простату, але і призводить до раннього випадіння волосся. Однак речовини, що містяться в гарбузовій олії, можуть перешкоджати дії дигідротестостерону на чоловічі фолікули волосся, тим самим зупиняючи неприємне випадання волосся. Необхідно регулярно пити олію і, звичайно, не сподівайтесь, що дива чекають. Це займе трохи часу. Деякі раніше лисі люди навіть стверджували, що нанесення олії безпосередньо на фолікули волосся їм допомагало. Олія з гарбузового насіння також має інші цілі, але вони не вивчались більш детально. Йому приписують користь для здоров’я для нашої імунної системи, допомагає боротися з артритом, а його регулярне використання на тілі також має протизапальну дію.

Яке масло вибрати і де його використовувати?

Ви можете знайти гарбузову олію, особливо в магазинах здорової їжі. Переконайтеся, що це 100% чиста гарбузова олія, найкраще, якщо вона буде органічною. Ви також можете придбати в аптеках натуральні капсули, в яких олія з насіння холодного віджиму. Вони також можуть вам добре послужити. Вдома зберігайте олію або в холодильнику, або в камері в темному, холодному місці. Ви можете пити олію окремо відповідно до дозування на пляшці, але також можете використовувати її на кухні, оскільки це відмінна смакова добавка. Він буде смакувати ваші соуси, супи або різні м’ясні соки. Він підходить, наприклад, як заправка для салату, якщо змішати його з лимонним соком або яблучним оцтом. Однак не використовуйте його для смаження або випікання, оскільки тоді він змінює свою структуру і не придатний до вживання.