Простий, візуально та зі смаком вдалий для приготування. Бонусом є велика харчова цінність - одна штука містить лише 74 калорії!

чізкейк

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Гарбуз, який використовується у солодких рецептах, може здатися дивною ідеєю, але чому б ні? На смак він справді смачний, містить пагорб мікроелементи, низькокалорійний, і восени його можна отримати, мабуть, скрізь. Ми включили його у наш чудовий чізкейк. Ми вирішили пропустити тісто (візьмемо калорії і скажемо, всі ми віддаємо перевагу фаршу). Нам потрібно лише кілька інгредієнтів, і ми маємо низькокалорійний десерт з пристойною дозою білка. Він також чудовий сам, але за допомогою розтопленого шоколаду ви дасте йому потрібну посмішку.

ІНГРЕДІЄНТИ

Гарбузове пюре 400г (варене або запечене та змішане гарбузове)

500г тонкого сиру

40 г кленового сиропу (будь-який підсолоджувач за смаком)

1 см ванільного екстракту

1/2 ч. Ложки меленого імбиру

ПІДХІД

Змішайте сир з яйцями, екстрактом ванілі та кленовим сиропом. Розділіть сирну суміш на 3 частини. Змішайте гарбузове пюре з корицею та імбиром в одне ціле. Додайте какао до другого, а третє залиште. Поступово вкладіть 1/2 форми гарбузової суміші (її найбільше) у форму для пирога (діаметр 20 см), додайте до неї ложкою 1/2 суміші какао та сиру. Акуратно перемішайте ножем, щоб створити ефект мармуру. Ми повторимо процедуру ще раз. Випікайте чізкейк близько 45 хвилин при 170 ° C. Дайте йому ретельно охолонути перед нарізанням, бажано на ніч. Ми можемо подати його, капаючи розтопленим шоколадом.

Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult в Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.