Ви заслуговуєте на все, що хочете. Візуалізація допоможе вам у цьому
Візуалізація має величезну силу, вам просто потрібно навчитися використовувати її на свою користь. Ви можете мати все, що завгодно.
Неважливо, шукаєте ви щасливого партнерства, чудової кар’єри, нової квартири, розкішного автомобіля чи ідеального кузова. Якщо ви навчитеся щодня візуалізувати свої мрії, бажання та цілі, ви їх досягнете.
Візуалізація змінює наше життя
Ми в цьому світі, щоб жити повноцінно і точно так, як хочемо. Ми заслуговуємо на те, щоб бути щасливими та задоволеними. "Візуалізація - це один із засобів, який може суттєво допомогти вам створити власне життя відповідно до своїх ідей. Спробуйте уявити нову, красиву, червону марку автомобілів, яку ви любите стояти перед своїм будинком, і вона ваша. Ви уявляєте це? Якщо так, ваш візуальний образ у вашій свідомості підтримується приємними почуттями радості від того, що ви собі уявляєте. Тоді цілком реально, що до такої машини можна дістатися. Ні, ви не впадете з неба поруч із диваном, де ви візуалізуєте, оскільки багато хто неправильно трактує процес візуалізації. Всесвіт приведе вас до ситуацій, в яких ви зможете дістатися до такої машини. Ви просто повинні знати, що це не повинно відбуватися так, як це придумала ваша голова ", - пояснює Анжеліка Ваврова з Angelik.sk.
То що відбувається, коли ми починаємо візуалізувати щодня? Перш за все, візуалізований образ потрапляє в нашу підсвідомість. В результаті ми починаємо шукати шляхи роботи над цією картиною. У той же час візуалізація налаштовує мозок бачити і, найголовніше, повною мірою використовує можливості для досягнення своєї мрії. Візуалізуючи, ви також залучите у своє життя людей, які допоможуть вам у його виконанні. Завдяки цьому інструменту людина просто відчуває неймовірно сильну мотивацію, яка приведе його до мети, про яку мріє.
Як візуалізувати?
Якщо ви дійсно хочете, щоб ваші мрії здійснилися, вам потрібно навчитися візуалізувати щодня. Найкращий час - перед сном. Сидіть нерухомо або потягніть і закрийте очі. Спробуйте детально уявити конкретну картину (ситуацію) після того, як вона для вас збудеться. Робіть все для того, щоб подане зображення максимально фіксувало омріяну реальність. Зосередьтеся на найдрібніших деталях: жестах, міміці, одязі, звуках, особистих почуттях. Ви просто персонаж, який грає у власному фільмі за власним сценарієм все, що йому належить. Все так, як ти хочеш, навіть найменша і на перший погляд незначна деталь.
Як це виглядає на практиці? Якщо у вас 20 кілограмів зайвої ваги і ви прагнете сексуальних вигинів, уявіть, у вас вони вже є. Наприклад: Під час витонченої прогулянки по золотих пляжах Монако у сміливих бірюзових бікіні в блакитному кольорі (наприклад, тих, які ви бачили вчора у вікні). Ваша шкіра чудово засмагла. Літня бронза ще більше підкреслює виліплені пропорції вашого тіла. Іноді краплі поту стікають по вашому тілу. Ваші ноги приємно копаються в дрібному піску. На животі є «цеглинки», яким позаздрив би не один фітнес-центр. Ви носите улюблений охолоджений напій у руці, час від часу п’єте його, відчуваєте, як приємно він вас освіжає. Чоловічі очі не відводять очей від вас (сміливо уявляйте конкретних чоловіків та їх реакцію). Ви це відчуваєте і посміхаєтесь. Ви впевнені в собі, насолоджуєтеся жарким сонцем, слухаєте шум моря і сміх дітей, які будують неподалік піщані стіни. Ви просто щасливі і задоволені тілом богині.
На що слід звернути увагу при візуалізації?
Джерело фото: unsplash.com, Кевін Шміц
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
5 порад, як не відмовлятися від бігу
Не знаєте, як зробити біг невід’ємною частиною вашого способу життя? Спробуйте з нашими порадами.
6 порад, як зробити вправи звичками
Регулярні фізичні навантаження мають багато фізичних та розумових переваг, які ми всі знаємо, але навіть незважаючи на це, іноді нам недостатньо для регулярних фізичних вправ.
Мотивація на кожен день, або ти повільно продовжуєш
Якщо я хочу регулярно займатися, просто сильної волі недостатньо, мені також потрібно знайти спосіб залучити емоції.