Більше інформації

платформи

Найпопулярніші гребні тренажери на Amazon 2021 ✔

Велотренажери зі спинкою, (від € 131) ✔

Які переваги та недоліки вібраційних платформ?, Чи ефективні вони, чи варто їх використовувати для підтримки фізичної форми? У 70-х роках Ці платформи використовувались у Російській космічній програмі; мінімізувати вплив на щільність кісток космонавтів.

Якщо ви плануєте придбати його, напевно вас цікавить результат розслідування, проведеного в Університеті Августи, штат Джорджія. В іншій статті Periodista Digital ми говорили про те, як вибрати тенісні ракетки для початківців, сьогодні про вібраційні платформи та їх ефективність.

  1. Чи ефективні вібраційні платформи?
    1. Дослідження університету Августи на вібраційних платформах
  2. Переваги та недоліки вібраційних платформ
    1. Перевага
    2. Серед недоліків
  3. Найбільш продавані вібраційні платформи на Amazon
    1. Fitfiu - вібраційна платформа VB400D PV100, унісекс для дорослих, золота, унікальна
    2. MVPower Fitness Ультра плоска тонка вібраційна платформа з безшумним двигуном | РК-екран + рівень 120 | Включає пульт дистанційного керування, тренувальні стрічки вагою до 180 кг
      1. Вібрація, створювана цим апаратом, змушує м’язи мимовільно скорочуватися. Компактний дизайн із сенсорним РК-екраном.
    3. Вібраційна платформа, тренувальний тренажер EVOLAND проти ковзання з динаміком Bluetooth і безшумним двигуном
    4. Вібромасажна платформа Bluefin Fitness - безшумний двигун потужністю 1000 Вт та динамік Bluetooth - для легкого схуднення, тонусу та розслаблення м’язів
    5. Вібраційна платформа Sportstech для схуднення VP300, технологія коливань 3D, 2 двигуни потужністю 1000 Вт + музика Bluetooth, широка поверхня + еластичні стрічки
      1. Інноваційний дизайн, із сенсорним екраном та більшою поверхнею для тренувань (800 x 450 мм).
    6. Модель Blue Fitness Pro - вдосконалений дизайн із вбудованими динаміками
    7. Вібраційна платформа Fitfiu PV-200, регульована потужність
    8. Пінті вібраційна платформа для тренувань на великих поверхнях, з стрічками та ручками, 99 різних швидкостей, з дистанційним управлінням
  4. Ви маєте найкращі пропозиції щодо спортивних аксесуарів на Amazon
    1. Профінансуйте свої покупки на Amazon до 3000 євро (оплата за 4 та кредитна лінія)
      1. Оплатити в 4
      2. Кредитна лінія

Чи ефективні вібраційні платформи?

Густав Зандер (1835-1920), шведський лікар і гімнастка, створив першу вібраційну платформу в 19 столітті. Тут використовувались пружини, гирі та шківна система.

Багато років пізніше, в 1895 році, д-р Джон Харві Келлог (так, творець знаменитих злаків), також використовував вібраційні технології для здоров'я та оздоровлення. Доктор Келлог створив вібраційний стілець, який рекламував кажучи "Він вилікував будь-яку недугу".

У 1960-х росіяни вдосконалили використання цієї технології, в 70-х вібраційні платформи використовувались у Космічній програмі, щоб допомогти космонавтам уникнути втрати кісткової маси. Ради зрозуміли, що вплив сили тяжіння 0 спричинив сильне погіршення мінеральної щільності кісткової тканини та м’язової тканини.

Вібрація по всьому тілу використовувалася як спосіб імітації навантажень. Космонавти використовували ці машини на космічному кораблі, і коли вони повернулися з космосу, у них було cотже така ж м’язова маса і щільність кісток, як і коли вони пішли.

Дослідження університету Августи на вібраційних платформах

Згідно з дослідженнями, проведеними в Університеті Августи, діяльність, відома як "вібрація всього тіла", менш втомлива, ніж сходження на пагорб або їзда на велосипеді, але може забезпечити подібні переваги.

Дослідження опублікувало Independent.co.uk. Тести на мишах показали, що вібрація допомагає їм підтримувати здоров'я м'язів і кісток. Щось, що також було підтверджено в Російській космічній програмі, як уже згадувалося раніше.

Але також у цьому дослідженні миші з ожирінням та діабетом відчували однакові позитивні ефекти як від вібрації, так і від регулярних фізичних вправ. Меган Макгі-Лоуренс, директор цього розслідування, прокоментувала:

"Однак, оскільки наше дослідження проводилось на мишах, ця ідея повинна бути ретельно перевірена на людях, щоб перевірити, чи будуть результати застосовні до людей".

Хоча між молодими та здоровими мишами не було суттєвої різниці як у ходінні, так і у вібрації всього тіла, чи покращувались м’язова маса та чутливість до інсуліну у мишей із генетичним ожирінням. Ці миші також набирали меншу вагу після обох видів діяльності, порівняно з третьою групою, яка взагалі не здійснювала фізичних вправ.

Переваги та недоліки вібраційних платформ

Перевага

  • Це вправа з невеликим ударом, вона вимагає менше зусиль. Це можуть зробити навіть люди, які не в формі.
  • Інтенсивність вібрації можна регулювати
  • Допомагає підтримувати щільність кісткової тканини та запобігає ригідності м’язів
  • Вони виявилися позитивними для полегшення таких станів, як діабет, як доповнення для людей, які роблять реабілітацію або мають неврологічні розлади

Серед недоліків

  • Як і у інших вправ, вони мають свої недоліки. Наприклад, його не рекомендують приймати людям із жовчнокам’яною хворобою або каменями в нирках.
  • Його не слід застосовувати людям, які мають імплантанти або перенесли недавню операцію.
  • Не рекомендується вагітним людям, так як що відсутні дослідження впливу на плід.

Найбільш продавані вібраційні платформи на Amazon

Якщо ви наважитеся випробувати переваги цих машин, ми розповімо вам моделі, які успішно працюють на Amazon.

Fitfiu - вібраційна платформа VB400D PV100, унісекс для дорослих, золота, унікальна

Це найпопулярніша вібраційна платформа на Amazon, вона компактна і проста у використанні. Fitfiu VB400D PV-100 має 9 програм і 99 швидкостей.

  • 2 РК-екрани з показаннями в режимі реального часу
  • 400 Вт двигун з низьким споживанням
  • Пульт дистанційного керування
  • Стійка і неслизька основа
  • Доступні кольори: червоний, чорний, сірий та золотий

MVPower Fitness Ультра плоска тонка вібраційна платформа з безшумним двигуном | РК-екран + рівень 120 | Включає пульт дистанційного керування, тренувальні стрічки вагою до 180 кг

Модель MVPower Fitness - це економічна вібраційна платформа (менше 100 євро), яка пропонує коливальні рухи в сторону, а також вгору і вниз, а також поєднання обох.

Вібрація, створювана цим апаратом, змушує м’язи мимовільно скорочуватися. Компактний дизайн із сенсорним РК-екраном.

  • Пульт дистанційного керування, 120 рівнів інтенсивності та безшумний двигун.

Вібраційна платформа, тренувальний тренажер EVOLAND проти ковзання з динаміком Bluetooth і безшумним двигуном

Щоб привести м’язи в тонус, лише за 15 хвилин використання. Покращуйте преси, сідниці та стегна. Ідеально підходить для спортивних тренувань та схуднення. Він має 99 регульованих рівнів швидкості. Три зони вібрації. Біг, біг підтюпцем або ходьба. З двома смугами опору.

Вібромасажна платформа Bluefin Fitness - безшумний двигун потужністю 1000 Вт та динамік Bluetooth - для легкої втрати ваги, тонусу та розслаблення м’язів

М’яко, але ефективно тренуйте різні групи м’язів. Як ноги, живіт і сідниці. З 3 вібраційними зонами для оптимального тренуванняШахта З 5 навчальними програмами та 180 швидкостями. Призначений для усунення целюліту, поки ваше тіло розслабляється. За допомогою вбудованих динаміків Bluetooth слухайте улюблену музику під час використання платформи. З дистанційним управлінням для управління пристроєм. V

Вібраційна платформа Sportstech для схуднення VP300, технологія коливань 3D, 2 двигуни потужністю 1000 Вт + музика Bluetooth, широка поверхня + еластичні стрічки

Його вібрація викликає рефлекс розтягування в організмі. Це означає, що м’язи мимоволі скорочуються. Створюйте ефекти вправ, не втомлюючи людину. Відмінно підходить для тонування стегон і сідниць. Покращує швидкість метаболізму. З ергономічним дизайном. Простий у використанні. Включає динаміки Bluetooth.

Інноваційний дизайн, із сенсорним екраном та більшою поверхнею для тренувань (800 x 450 мм).

  • Вібраційна платформа Sportstech має 4 навчальні програми та 120 швидкостей. Він також включає набір аксесуарів для тренувань, таких як гумки.

Модель Blue Fitness Pro - вдосконалений дизайн із вбудованими динаміками

Отримайте тонус м’язів і розслабтеся за допомогою цієї вібраційної платформи. З безшумним двигуном німецького дизайну. Ця модель розроблена для орієнтації на ті області впертого жиру. Вібрації високої частоти по всьому тілу вони змушують м’язи скорочуватися несвідомо. Завдяки вбудованим динамікам ви можете слухати радіо або улюблену музику.

Вібраційна платформа Fitfiu PV-200, регульована потужність

Платформа з перевагами вібрації 3D, покращує кровообіг, тонізує м’язи. Допомагає запобігти остеопорозу. Регульована потужність на 180 швидкостях. З пультом дистанційного керування та шнурами для банджі для більш повного тренування.

Пінті вібраційна платформа для тренувань на великих поверхнях, з стрічками та ручками, 99 різних швидкостей, з дистанційним управлінням

Вібраційна платформа Pinty оснащена високочастотною та низькоамплітудною технологією. Це допомагає при схудненні, збільшує гнучкість тіла, а також надає розслаблюючу дію. Просто використовуючи приблизно 10 хвилин на день, ви почнете помічати більшу гнучкість у м’язах.

Поставляється з двома смугами опору, які ви можете використовувати разом з вібраційною пластиною для тренування різних груп м’язів.

  • Діапазон швидкості: від 0 до 99 ступенів
  • Номінальна напруга: 220 В/50 Гц
  • Потужність: 200 Вт
  • Амплітуда: 0-12 мм
  • Двигун: одиночні двигуни
  • Тип вібрації: Вібрація трикутника
  • Вага виробу: 12,4 кг,
  • Максимальне навантаження: 120 кг

Ви маєте найкращі пропозиції щодо спортивних аксесуарів на Amazon

Спортивний одяг, аксесуари для тенісу або веслового тенісу, водних видів спорту, електричні скутери або складані велосипеди. Такі бренди, як Adidas, Nike, Gore, Body Sculpture або Mediana.

Шукайте те, що ви шукаєте на Amazon щодня, коли у вас є пропозиції зі знижками, які іноді перевищують 50%. Вартість доставки дуже низька, наприклад, стандартна вартість доставки 2,99 євро.

Якщо ви віддаєте перевагу економити ці витрати на доставку на своїх покупках, ви також можете, завдяки Amazon Prime. Основні клієнти, саме ті отримують найбільші переваги від покупки на Amazon.

Вони не оплачують витрати на доставку мільйонів товарів, ви маєте право насолоджуватися швидшими поставками навіть за 1 день. Бути основним клієнтом безкоштовно протягом першого місяця, це випробування та відсутність постійності. Якщо ви вирішите залишитися, ціна становить 36 євро на рік.

Профінансуйте свої покупки на Amazon до 3000 євро (оплата за 4 та кредитна лінія)

Електричний велосипед або гребний тренажер, якщо ви хочете придбати щось для тренування, але його ціна стримує вас, тепер ви можете фінансувати свої покупки на Amazon. У вас є два варіанти:

Оплатити в 4

Це на суми від 75 до 1000 євро, це дозволяє клієнтам Amazon розділити оплату покупки чотирма частинами протягом 90 днів і БЕЗ ІНТЕРЕСІВ (ви платите невелику комісію за відкриття від 0% до 2,5%).

Як довго мені знадобиться? Зазвичай менше 3 хвилин. Просто заповніть свою онлайн-заявку та додайте фотографію вашого DNI/NIE.

Кредитна лінія

для придбання суми до 3000 євро, за допомогою яких ви можете швидко та зручно отримати кредитну лінію в Cofidis для фінансування вашої покупки. Максимальний термін повернення - 24 місяці. Інтереси дуже конкурентні, адаптовані до клієнтів. Негайна відповідь на суми менше 1000 євро та менш ніж за 48 годин на покупки, які перевищують цю суму.

Які умови я можу вибрати? Ви можете вибрати 3, 6, 10, 12 або 24 місяці. Мінімальна плата становить 15 євро. Наприклад, для замовлення на суму € 150 або менше у вас буде 3, 6 та 10 внесків на вибір.