Актриса викладає в Instagram фотографію, на якій після вагітності стилізована фігура

Відновлення після кожної вагітності є ключовим. Актриса Блейк Лайвли, Відома своєю роллю в серіалі "Пліткарка", вона це знає, і тому вона не стояла склавши руки. Після двох вагітностей поспіль вона показала, що відновити фігуру складно, але можливо. Всього за 13 місяців він схуд на 27 кіло. У цьому він зізнався через свій акаунт в Instagram.

блейк

Як ти це зробив? Для початку актриса занурилася в помірковану і прогресивну програму тренувань, рука об руку Дон Саладіно, `` особистий тренер '' її чоловіка, Райан Рейнольдс, та інші зірки, як Скарлет Йоханссон Y Себастьян Стен.

Очевидно, що їжа стала ще однією важливою опорою. Це складалося з поєднання овочів, білків та вуглеводів у трьох основних прийомах їжі протягом дня, а також без сої чи глютену. Як би там не було, вона божественна, і ми любимо її силу мотивації.