Більшості людей відомий однорічний нут у сімействі метеликів у вигляді перегною - Cicer arietinum.
Рослина була відома грекам і римлянам ще в античні часи і споживалась з перевагою. Через високий вміст клітковини, серед іншого, вам може знадобитися включити його у свій раціон, якщо ви хочете схуднути.
Нут для схуднення
У 100 грамах нуту міститься майже 10 грамів харчових волокон, з якими - достатня кількість під час споживання рідини - сповільнений обмін речовин можна стимулювати, шлаки та токсини, що потрапили в кишковий тракт, залишають організм. Завдяки вмісту в ньому пектину, який також міститься в яблуках, вам не доведеться турбуватися про те, що він перейде на інший бік коня: це робить травлення збалансованим. Нижче ви можете побачити вміст поживних речовин 150 грамів - приблизно гарнір - нуту.
- Проти зайвої ваги, попереку та стресу тренер підказує, як розтягуватися - Дієта Феміна
- Нарешті, розплавивши зайву вагу, ми показали найкращі методи проти йо-йо - Дієта Феміна
- Ці жінки схудли понад 20 фунтів! Ми показуємо, що вони це зробили - Дієта Феміна
- Ви їсте фрукти Якщо так, ви ніколи не худнете - Дієта Феміна
- Ось як дієта на клітковині діє проти запорів і зайвих кілограмів! Дієта Феміна