Давайте згадаємо, що принесли нам співвітчизники із «обіцяної землі»: картопля, тобто чіпси, кукурудза, тобто попкорн і так, какао, тобто шоколад. Чисті калорії та звикання. Але сьогодні це Всесвітній день шоколаду, тому ви повинні доставити собі задоволення. І ми подбаємо розрізати навпіл нещасні калорій!

шоколаді

Отже, почнемо з кількох фактів:

Залежність триває вже IV століття

Сьогодні, 7 липня, ми святкуємо 468 років так як шоколад у формі какао прибув до Іспанії, але наркоманія розпочато IV століття тому.

Коли вони додали цукор, він зачарував нас

Коли Христофор Колумб доніс його до іспанський суд вперше вони не дуже захопилися - напій здався дуже гіркий. Просто щоб додати цукор зроблено популярний у всій Європі.Цукор та маркетинг (шоколад = афродизіак) може зробити чудеса!

Одна таблетка містить 550 калорій

A маленький планшет, який важить 100 грам, має близько 550 калорій, з яких майже 60% калорій надходить із цукру Y 30% жирів. З невеликими варіаціями це стосується як темного шоколаду, так і молочного шоколаду. Уфф, думати, що таблетка зникає в мочи!

Щоб вам було легше уявити скільки 550 калорій: є більше ¼ енергії ніж середня жінка потрібно за один день.

Переважна більшість жінок, які не надмірно активні, щодня споживайте 2000 калорій (наприклад, Марія, якій близько 30 років, зріст 162 сантиметри і вага 55 кілограмів).

Є багато досліджень, які підтверджують, що темний шоколад захищає серце і судини

темний шоколад з більш ніж 70% какао це здоровіший варіант, ніж молочний шоколад. Завдяки великій кількості какао теж містить клітковину Y багато мінералів (залізо, магній, калій, мідь.) та фітонутрієнти, які діють так, ніби вони були антиоксиданти (поліфеноли, катехіни та інші).

¿Що це означає? Який захищає серцево-судинну систему, очищає думки і Покращує настрій. Через цю останню характеристику це так звикання Y важко встояти.

Одним словом, темний шоколад чудовий, але він все одно містить багато калорій!

І вибачтеВи один з небагатьох щасливчиків, яким вдається відкрити шоколад, з'їсти дві унції, покласти його назад у шухляду і справді забути про це?

Капелюшки з плоским животиком - для всіх, хто не може чи не хоче протистояти шоколаду

Чи знаєте ви, що а низькокалорійна дієта важливо для схуднення, але, на жаль, ви майже це знайдете неможливо їсти таким чином? До того ж не завжди у нас є час для фізична активність. Не хвилюйся, Плоскі шапочки для животика це саме те, що ви шукаєте: прискорити травлення, усунути жир і допомогти зменшити масу тіла!