продукти

Ви знаєте, які продукти харчування називають розумними?

Душан Пліхта - блогер, бізнесмен, авантюрист і, можливо, трохи наївний ентузіаст, який вирішив, що хоче надихнути людей на покращення способу життя. За його словами, це основна опора здоров'я та загального успіху.

За свою роботу він отримав нагороду «Блогер року 2015» у категорії «Здорове харчування».

І ми поговорили з ним про розумну їжу, а також про екстремальні дієти, які стають дедалі популярнішими.

Яка їжа чи стиль харчування позбавляють нас інтелекту?

Це залежить від точки зору, амбіцій кожного з нас, і врешті-решт, це також стосується переконань. Однак з досвіду та роботи в галузі харчування ми бачимо сильний вплив цукру на гіперактивність дітей, ослаблення уваги, більший стрес та прямий вплив на можливий розвиток голодної фобії. Простий стан, коли ти залежний від їжі і з ранку до вечора ти вирішуєш, що їсти, що їсти, а коли ти голодний, ти дуже нервуєш. На мою думку, це неправильно, як і психічний туман, мігрень або сильна втома вдень, коли ваша продуктивність значно страждає. Читачі вже можуть уявити ці почуття, ми всі з ними боремося ... Однак там, де є проблема, є рішення, тому, якщо ми оптимізуємо свій спосіб життя і видалимо для нас окремі виснажливі продукти, ми отримаємо набагато стабільнішу енергію для нашого продуктивність.