знаєте

Типи фігури - Частина 1

Пристосувавши роботу в тренажерному залі до своєї будови, ви зможете досягти набагато більш вражаючих результатів! В основному існує три типи тіла: ектоморфне, мезоморфне та ендоморфне. Кожну людину можна віднести до однієї з категорій залежно від її генетично успадкованих фізичних здібностей. І хоча це багато в чому визначає наш зовнішній вигляд, що ми виводимо із себе під час тренувань та харчування, залежить від нас.

Деякі в основному дуже худі, а інші народжуються з більш міцними кістками, але, звичайно, кожен має здатність формувати і формувати своє тіло. Хоча наш тип фігури не залежить від нас, оскільки це вирішується на момент народження, генетика - не останнє слово. Є кілька способів протистояти нашим успадкованим рисам.

Насправді кожен тип фігури має різний план тренувань, і інший принесе бажаний результат. Комусь потрібно менше повторень і більше відпочинку, а іншим - навпаки. Однак часто трапляється, що хтось має змішане статура, яке є сумішшю трьох типів. Дуже рідко хтось “чисто” належить лише одній фігурі.

3 різні типи фігури:

Ектоморф: вони характеризуються тонким волокнистим виглядом. Вони мають швидкий обмін речовин, їм важко набирати вагу, а також довго нарощують м’язи. Їх плечі вузькі, груди по своїй суті плоскі, а кінцівки довші за середні.

Мезоморф: це ті щасливчики, які мають в основному атлетичну, волокнисту статуру. Плечі у них широкі, вони швидко і легко стають м’язистими.

Ендоморф: вони схильні до ожиріння, більш кремезні, мають товщі суглобів і повільніший обмін речовин, що ускладнює втрату жиру.

Ми продовжуємо нашу серію статей, щоб навчити вас належним чином цьому предмету та стати справжнім учасником тренажерного залу Giants.!

Години роботи:

Понеділок 6.00 - 22.00
Вівторок 6.00 - 22.00
Середа 6.00 - 22.00
Четвер 6.00 - 22.00
П’ятниця 6.00 - 22.00

Субота 8.00 - 20.00
Неділя 8.00 - 20.00

Ціни на оренду:

1 місяць необмежений пропуск 7.990 Ft
2 місяці необмежений пропуск 14990 HUF
3-місячний необмежений абонемент 21.990 Ft
Щоденний квиток 1290Ft

Прокат рушників 200Ft
Сейф безкоштовно

Назва: 1134 Будапешт, Fáy utca 65-67. На 3 поверсі штаб-квартири Cewe, будівля розташована прямо на розі вулиць Беке та Фай, вхід з вулиці Фай. Приходьте тренуватися з нами! Це не що інше, як праски та ти!

Години роботи

Понеділок 6.00 - 22.00
Вівторок 6.00 - 22.00
Середа 6.00 - 22.00
Четвер 6.00 - 22.00
П’ятниця 6.00 - 22.00

Субота 8.00 - 20.00
Неділя 8.00 - 20.00

З 28 березня ми закриті на невизначений час! Абонементи «заморожені».

Ціни на оренду

спортзал

1 місяць необмежений пропуск 7.990 Ft
2 місяці необмежений пропуск 14990 HUF
3-місячний необмежений абонемент 21.990 Ft
Щоденний квиток 1290Ft

Прокат рушників 200Ft
Сейф безкоштовно

У нашому тренажерному залі ви можете розрахуватися кредитною карткою та приємною карткою, але в останній - лише зі своєї вільної кишені!

Оренда бойових мистецтв та функціональних приміщень

Оренда бойових мистецтв та функціональних приміщень по буднях з 6.15 до 15.00 та всі вихідні 3500 HUF/год
Оренда кімнати бойових мистецтв по буднях 15.00 - 21.45 5500 HUF/год

Особисті тренери

Я займаюся змагальними видами спорту вже 17 років, займаюсь гандболом, а зараз я також тренер з гандболу з дітьми. Я грав у Васасі, де також виграв срібні та бронзові медалі Nb1/b. Потім у Nb2, де йому вдалося виграти чемпіонат. За цей час я також закінчив школи, необхідні для здорового способу життя, а також ознайомився із власними силовими тренуваннями та технікою силових тренувань. Моя мета - допомогти […]

Етикетка

Правило дому

. Тапочка обов’язкова .

. Потрібні рушники .

. Не кидайте гирі .

. Видавіть пластикову пляшку .

. Завершіть тренування за 10 хвилин до закриття .

. Зробіть депозит в обмін на перев'язувальний ключ .

. Тренуйся наполегливо .

Станьте шанувальником Giants!

Зв'язок

ГІГАНТСЬКИЙ ЗАЛ
1134 Будапешт, Fáy utca 65-67.
Прийом
+36 70 236 78 77
Електронна пошта
[email protected]

Щоб продовжувати користуватися веб-сайтом, слід прийняти використання файлів cookie. Дізнатися більше Прийняти

На цьому веб-сайті ввімкнено налаштування файлів cookie для кращої взаємодії з користувачем. Якщо веб-сайт використовується без зміни налаштувань або якщо натиснута кнопка "Прийняти", користувач приймає використання файлів cookie.