Ківі після м’ясного обіду полегшує травлення.

знаєте чому

Ківі з нами є чудово Я створюю, крім того, у нього гарні квіти. Якщо у нього є хороша система підтримки, і якщо ми посадили і запилений, і родючий ківі, він покриє цілу частину нашого саду. 2 рослини дають багато плодів і після дозрівання.

Сирий ківі завдяки ферменту в ньому, який називається актинідин допомагає засвоювати білки. Ось чому ситний обід, багатий білками, може стати чудовою закускою, оскільки полегшує травлення. Високий вміст клітковини Дякую запобігає запорам і збільшенню газоутворення обидва. Ви також можете багато зробити для детоксикації свого організму. Його волокна виводять небажані речовини та токсини, які накопичуються в товстій кишці, сприяючи тим самим відновленню балансу кишкової флори. Легке проносне та сечогінний засіб. Улюблена їжа для дієт.

Вміст вітаміну С надзвичайно високий, відмінний антиоксидант і підсилювач імунітету. Особливо рекомендується вживати в зимові місяці, коли наш організм більш виснажений. 83% ківі - це вода, відмінне джерело вітамінів і мінералів. Він також містить вітаміни A, B1, B2, B3, B5, B6, E, J і K.

Це знижує артеріальний тиск і добре впливає на профілактику серцевих захворювань та спазму мозку. Гальмує тромби і має знижуючий холестерин ефект. Він також підтримує стабільний рівень цукру в крові.

Споживання при порушенні сну допомагає заснути, збільшує тривалість сну.

Під час вагітності споживання особливо рекомендується, враховуючи, що це може навіть запобігти, але принаймні зменшити ризик розвитку таких проблем, як варикозне розширення вен або геморой;.

Ківі красить шкіру, посилює вироблення колагену.

Протипоказання: хворим на серце та нирки слід вживати лише помірні продукти з високим вмістом калію, такі як банани, груші або ківі. Надмірне споживання t може спричинити алергічні реакції у деяких людей через цистеїн, який він містить, який також міститься в манго, папайї та ананасі.