ЖИТТЯ З СМОУ.

Сьогодні у світі живе 2,5 мільйона людей з РС. Багато з них можуть жити повноцінним життям, працювати, мати сім’ї, друзів та займатися тим, що люблять.

КОЛИ ТРЕБА НЕЙРОЛ «ГА?

- Порушення рухливості та чутливості рук та ніг у лісі, броня та загострення

- погана координація рухів, запаморочення, електризуючі удари вздовж хребта при нахилі вперед або нахилі або згинанні голови, зміна чутливості шкіри

ЯК ЛІКАРИ, ВИ ЗНАЄТЕ, ЩО У мене є СМ-КУ?

Іспити на СМ:

ВИ ХОЧЕТЕ, ЩО Є ЗВИЧАЙНИЙ

Багато людей реагують таким чином після постановки діагнозу СМ. Він боїться чи чинить опір. Кожній людині потрібен свій час для боротьби з хворобою, тому першою реакцією на діагноз може бути сум, страх, злість на весь світ тощо. Що може допомогти вам впоратися із хворобою?

- За допомогою експерта з психіки людини йому буде простіше зайняти дорогу в новій ситуації.

- Шукайте інформацію з надійних джерел, особливо з вашої неврології.

- Знати із здоровим глуздом інформацію з різних джерел, вона може бути застарілою або викликати занепокоєння.

- Проконсультуйтеся з активними пацієнтами, які навчались із СМ.

- Не будьте наодинці з СМ, прийміть допомогу сім'ї та близьких друзів.

SM V — “KA ПОВИНЕН БУТИ МЕДИЧНИМ

- Візьміть участь у активній консультації щодо вибору лікаря в “Спеціаліст із СМ захоче знати ваш вибір.

- Виберіть центр лікування SM (SM centrum).

- Продовжуйте відвідувати свого невролога.

- При РС необхідно лікувати гострий стан з подальшим тривалим лікуванням препаратами, що впливають на РС.

ЗАСТОСУВАННЯ ЛІКАРСЬКИХ ПРОДУКТІВ

- Дізнайтеся, як вводити наркотики, які впливають на ваші ін’єкції СМ в м’язи або під шкіру.

- Дізнайтеся, як самостійно вводити препарат, але ваша сім'я та партнери також повинні мати можливість

- Шукайте оптимальний час для вас? Деякі пацієнти мають хороший досвід із застосуванням інтерферону бета перед сном, глатирамеру ацетату з раннім ритуалом.

- Вам не потрібно дезінфікувати місце ін’єкції, поки ви не промиєте місце ін’єкції милом.

- Не застосовувати до місця реакції шкіри після попередньої ін’єкції.

- Не пропускайте і не переривайте лікування.

Включіть свою діагностику у своє життя

компас
Спробуйте повернути своє життя туди, де вам поставили діагноз.

- Бережіть себе, бережіть і не дозволяйте виконувати свій розпорядок дня.

- Дотримуйтесь циклу сну та неспання, працюйте максимум у дві зміни.

- Підтримуйте фізичний стан одночасно або починайте його будувати.

- Навчіться розуміти своє тіло, свій організм, свій РС.

- Перевірте рівень свого навантаження на фізичну та розумову працездатність "продуктивність повинна повернутися з відпочинком наступного дня і.

- Фізичні та розумові показники із зростом СМ різняться навіть у окремих дітей.

- Розділяйте, діліть, дозуйте, плануйте, вчіться бути систематичним.

- Максимально використовуйте свій фізичний та психічний стан, але не змінюйтесь.

ЩОДЕННИЙ РЕЖИМ

- Регулярно вставайте одночасно, в суботу та неділю.

- Приділіть своєму тілу 30 хвилин вранці: викопайте очі, виконайте гігієну холодною водою, розмішуйте.

- Намагайтеся їсти з інтервалом у три години (сніданок, десятина, обід, оловрант, вечеря).

- Зверніть увагу на своє меню (середземноморська кухня оптимальна: овочі, фрукти, риба, птиця, клітковина).

- Не переїдайте, голодуйте, дотримуйтесь питний режим (три літри на день), позбудьтеся зайвої ваги.

- Не сидіть, вставайте, гуляйте (наприклад, гуляйте лише в кімнаті, торкайтеся).

- Підніміться сходами, якщо можете.

- Бігайте або гуляйте вдень або ввечері.

- Отримайте партнера для своєї повсякденної програми, партнера, дівчину, дружину, дружину або знайдіть себе подібними до інших, хто також вас потребує.

- Не думайте просто про себе та свій діагноз.

ПРОЦЕС РОБОТИ

- Позбудьтесь тризмінної роботи.

- Повернувшись з роботи, відпочивайте активно або пасивно відповідно до поточних можливостей.

- Не залишайте підготовку до роботи чи школи на останню хвилину.

- Використовуйте комп’ютер, планшет, мобільний телефон, якщо це можливо, або дірку.

ОСОБИСТЕ ЖИТТЯ

- По можливості брати участь у функціонуючій сім’ї, домогосподарстві, квартирі, будинку.

- SM-ka не визначає приватне життя, це лише прийнята його частина.

- Залучайте свою сім’ю, не соромно просити про допомогу своїх близьких.