ПОДПИСАТИСЯ

уповільнює

Чорниця - це не тільки один із найсмачніших, але один із наших найкорисніших фруктів, хоча мало хто про це знає. Якщо ми можемо, споживайте якомога більше, оскільки це може бути рішенням цілого ряду скарг на здоров’я! Звичайно, це не стосується ні чорничної горілки, ні американських чорничних млинців!;)

Той факт, що чорниця має хороші шанси піднятися на подіум серед тих, хто починає звати найкращий фрукт, зовсім не дивно: це другий за популярністю фрукт у західних культурах після полуниці. Він вже займав чільне місце в харчуванні індіанців, і сьогодні з нього роблять божественні тістечка, соуси та смачні соки.

Сама по собі вже приємна на те, щоб заслужити ґрунтовну статтю, але чорниця нам пропонує більше, ніж це, оскільки ми говоримо про надзвичайно здоровий плід. Він забезпечує вирішення цілого ряду скарг, тоді як його ефект профілактики захворювань також є дуже значним! Він вже починає благотворно впливати на порожнину рота і благотворно впливає майже на всі наші органи. Давайте подивимось, які вони!

Увага до спалювачів жиру: чорниця допомагає!

Згідно з дослідженнями MIT, чорниця особливо підходить тим, хто хоче схуднути. Під час експерименту додаткова втрата ваги була задокументована у кожного з випробовуваних на різних дієтах. І тому є проста причина: чорниця добре впливає на те, як наше тіло зберігає і розщеплює надлишок цукру.!

Чорниця уповільнює старіння!

У чорниці жоден фрукт не містить більше антиоксидантів, які зменшують шкоду, заподіяну вільними радикалами, які прискорюють старіння. Згідно з дослідженнями, споживання яблучного соку разом зменшує окислювальну шкоду ДНК на 20% в довгостроковій перспективі, що є однією з найважливіших причин старіння та раку.!

Низький кров'яний тиск з чорницею

izony, щодня цей гірський стакан журавлинного соку в значній мірі допоможе регулювати високий кров'яний тиск. Згідно з одним дослідженням, не мало: до кінця 8-тижневого курсу лікування артеріальний тиск у досліджуваних впав на 4-6 відсотків! Це також зменшує ризик серцевих захворювань, що в поєднанні з повільним старінням все одно може стати в нагоді!;)

Підвищує роботу мозку!

izony, антиоксиданти в чорниці допомагають зберегти свіжість і свіжості. Про це свідчить опитування понад 16 000 людей похилого віку, які серед споживачів чорниці та полуниці залишаються в середньому на два з половиною роки довше.

Чорниця для діабетиків

Чорницю також можна спокійно вживати хворим на цукровий діабет, оскільки вона має відносно низький вміст цукру і не підвищує різко рівень цукру в крові. Однак будьте обережні із зацукрованими чорничними соками, вони не входять в раціон діабетиків!

Відновлює м’язи!

Під час напружених тренувань вони сильно пошкоджуються в м’язах на мікрорівні. Це нормально, оскільки під час відпочинку ці невидимі, лише відчутні травми заживають, і з часом м’яз зміцнюється. Чорниця допомагає цьому процесу і може прискорити його, тому варто споживати трохи його після тренування.

Пара чорниць для наших очей!

Чорниця чудово захищає і регенерує очі, а чорниця на короткий час зміцнює вашу здатність бачити вночі! Під час Другої світової війни льотчики-винищувачі часто їли жменю чорниці перед нічними рейсами. Спробуйте теж! Це також усуває один з основних факторів поганого зору, високий кров'яний тиск.