розташовані відповідно до налаштувань в адміністрації ->

Хорошим способом почати змінювати звички, звичні звички, які нам потрібно виправляти за будь-яких обставин, є почати намагатися «робити нові справи». Це те, що стосується не лише дієтології та дієтології, але це те, що можна екстраполювати на будь-які обставини, які трапляються у нашому житті. Іноді, з комфорту чи просто з небажання, ми грішимо, щоб не почати вносити якісь зміни у спосіб, що робимо те, що доводиться робити щодня.

Справа в тому, що існує доступна велика кількість інформації, з багатьох різних джерел, які люди не можуть інтерпретувати, і це щось що викликає розгубленість і розгубленість. Є матері та батьки, які відправляють своїх дітей до школи сік з печивом, вважаючи, що таким чином вони сприяють збереженню свого здоров’я в належному стані. Але, звичайно, це результат великої роботи, яку Харчова промисловість робить, інвестуючи в рекламу та маркетингових консультантів (до речі, дуже добре).

Але, це також правда, що багато разів ми винні в цьому. Ми не завжди можемо виправдовуватися, звинувачуючи інших (у кого вони є). В деяких (багато) ми відповідаємо за речі. Не діти вони заходять у цю сумку, вони не винні, вони їдять те, що звикли їсти, оскільки мають дещо більш розвинену здатність пам’яті, що дозволяє запам’ятовувати те, що їх навчили їсти. Без сумніву, для мене найбільша відповідальність лягає на батьків. Ви, мами і тата - ті, хто повинен турбуватися про те, щоб знати, які продукти є або не рекомендуються для ваших дітей, відступити, запитати, звернутися до різних джерел і робіть власні висновки, як і все в житті. Ви приймаєте рішення, яке приймаєте, безсумнівно, це краще, ніж перший варіант (той, що нехтує, комфорт) - відправити йому сік з боллікао до школи. Не так, будь ласка.

Діти - це, діти, і, будучи дітьми, вони у віці вивчають усе, що бачать, імітуючи всілякі дії своїх референтів, якими є переважно ви. Привчіть їх їсти фрукти, дайте їм зрозуміти (пристосовуючи це до своєї логіки), що овочі - це щось більше, ніж те, що їдять кролики, нехай беруть участь на кухні у приготуванні страв, що включають здорову їжу. Таким чином, не буде необхідним перевиховувати їх, коли вони стануть дорослими, оскільки вони вже отримають освіту і знатимуть звички, які вони повинні інтегрувати у своє життя.

Багато разів процес навчання зумовлений звичкою "тестувати". Ви повинні пробувати нові речі, досліджувати, відкривати нові уявлення. Це те, що діти часто роблять самі (особливо, коли вони зовсім маленькі), вони кладуть усе собі в рот, все чіпають, все викликає у них цікавість. Але коли мова заходить про їжу, ми, відповідальні за дітей, не створюємо навчального середовища. Або добре, так ми робимо, але не сприяючи вибору середовища. Інакше кажучи, ми пропонуємо мало або взагалі не рекомендуємо їжу, це, як правило, солодощі, печиво, соки, булочки, закуски в мішках, безалкогольні напої. Ну, а для тих, хто досі не знає, це продукти, які містять неякісну сировину, багато солі, багато цукру. Але, звичайно, вони дуже дешеві, і вони дуже хороші, і ми йдемо до комфортного. Я також не хочу, щоб мене трактували неправильно, і за допомогою цього "тесту" ви розумієте, що потрібно спробувати речі, які здоровий глузд будь-якої нормальної людини відмовився б робити з більш ніж очевидних причин (куріння, вживання алкоголю, наркотиків). Ти мене розумієш.

Інакше було б, якби ми поставили здорові продукти на кінчиках ваших пальців, більше рекомендованих для вашого здоров’я. Грайте з фруктами та овочами, інтегруйте їх у страви, щоб вони усвідомлювали, що це фрукти та овочі, і що вони дуже багаті. Це не буде коштувати жодної роботи, якщо це робити з самого початку, оскільки, як ми вже говорили, вони є дітьми, і вони вкорінюються в ті віки більш-менш стабільними звичаями з часом, що не буде коштувати їм підтримувати. І в міру того, як вони набираються знань і мудрості, коли ростуть і усвідомлюють, що є, а що не зручно для них, тим менше.

У нас довгий шлях, але Якщо ми будемо робити це разом і співпрацювати, ми зможемо досягти результатів які мінімізують жорстокий вплив азартної політики харчової промисловості та наслідки, що впливають на наше здоров’я, настільки згубним чином, що, якщо ми не виправимо ситуацію, ми досягнемо ожиріння, хворого суспільства, якому бракує здорового глузду і ніяких інструментів для виправлення вашої ситуації.

упорядковано відповідно до налаштувань в адміністрації -> 0 Коментарів