розташовані відповідно до налаштувань в адміністрації ->

Якби ожиріння було хворобою, пов’язаною лише з вагою та естетикою, не було б стільки наголосу на колективному здоров’ї на його профілактиці. Навіть харчова промисловість опинилася в позиції включення до своїх програм маркетингу продуктів харчування таких фраз, як "ми прихильні програмі охорони здоров'я, яка заохочує практику щоденних фізичних вправ і запобігає ожирінню." (Хоча це суперечливо, бо те, що продають повністю проти). Чому? Чи ожиріння спричиняє за собою більше незручностей для нашого здоров'я, ніж ми думаємо?

Це правда, що більшість людей, які страждають цією хворобою в тій чи іншій мірі, замислюються лише про те, щоб схуднути, якою б вона не була, щоб краще виглядати перед дзеркалом і піднімати моральний дух, якого вони, як правило, так зменшили. І це нормально. І є багато тих, хто пропонує рішення для цих людей, пропонуючи непідтримувані дієтичні програми, без наукової підтримки, і це в кінцевому підсумку розсіює бажання та надію цих людей схуднути та отримати здоров’я. Добре дивіться в дзеркало, піднімайте настрій, відчувайте себе добре. дійсно важливі речі, як і той факт, що набути здоров’я.

Ожиріння завжди розглядалося як надмірна вага у порівнянні з фізичними показниками та пропорціями людини. Але ця концепція, на мою думку, застаріла. Ожиріння, на додаток до залучення зайвої ваги несе багато інших ризиків для здоров'я, поява багатьох інших супутні захворювання такі як цукровий діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання та тривалий і т.д. Зазвичай ніхто не має серйозних проблем із зайвою вагою або ожирінням, коли серед продуктів, що складають їх раціон, є рослинна їжа, корисні жири та білки з якісних джерел . Зазвичай проблема виникає, коли в раціон включаються зайві та нецікаві продукти (рафінована борошно, продукти з високою переробкою, солодкі безалкогольні напої та неякісні рослинні жири), які також включаються в сидячий, не дуже активний та бідний на соціокультурному рівні рівень . Проблема не в тому, що ви їсте занадто багато, проблема в тому, що ви їсте "занадто погано". І це може бути навіть дещо дисонансом, тому що Незважаючи на те, що ми маємо в своєму розпорядженні найкращу в історії пропозицію здорових продуктів, ми їмо гірше, ніж будь-коли.

Ми живемо в обезогенному середовищі, занурений у продовольчі пропозиції, які постійно пропонують нам «посрану» їжу. Вони ставлять за дуже конкурентоспроможними цінами продукти харчування, які з поживної точки зору є мало цікавими або нічого цікавого, різновиди шкідливих для здоров’я та зайвих продуктів, які, крім того, що мають негативний вплив на наше здоров’я, змушують нас витіснити споживання інших продуктів, які ми повинні включити до наш раціон. Продукти харчування, які, на відміну від уже згаданих, збільшують свою відпускну ціну, оскільки їм важче отримати доступ до найскромніших сімей та сприяють споживанню зайвої їжі серед населення. Ця ситуація може дещо заплутати, тому що ви не повинні думати, що здорове харчування дороге і неможливе, справедливе Ви повинні знати, як вибирати, дотримуючись розумних критеріїв здоров’я, етики та політики щодо себе.

Повертаючись трохи до того, що я згадував раніше, рішення, яке багато людей (включаючи медичних працівників) пропонують для виправдання та вирішення проблеми із зайвою вагою або ожирінням: "Ви багато їсте, мало рухаєтесь → позитивний енергетичний баланс і набираєте вагу". Якби моїм конкретним предметом була область метаболічної біохімії, напевно, слухаючи/читаючи цей вираз, я відчував би когось марним, бо, присвятивши своє життя вивченню біологічних реакцій, що відбуваються в нашому організмі, коли обгрунтування настільки спрощене, воно є принаймні абсурдно. Я не хочу тут розробляти кожну з точок, за якими я твердо позиціонуюся проти цього бачення людського тіла як "речі, яка входить і виходить з енергії, і на основі цієї ваги набувається або втрачається. Будьте критичні в цьому відношенні, подумайте, чи є сума стільки, скільки якість.

Я думаю, що засіб для вирішення цієї хвороби є цілком зрозумілим. Просто уникайте споживання зайвої, надмірно обробленої та нездорової їжі. Перемістивши споживання, вони звернуться до більш здорової їжі. Окрім витіснення інших звичок способу життя, які є недоцільними та мають наслідки для інших патологій, також пов’язаних із ожирінням, таких як споживання алкоголю та тютюну. Не забуваймо включити фізичне навантаження у своє життя, і поступово факт ведення здорового способу життя стане реальністю.

Але я думаю, що ще важливіше впливати з іншої точки зору: профілактика. Профілактика - це лікування в довгостроковій перспективі. Якщо ні, давайте подивимось на іспанських дітей, на дітей західного світу. Це дослідження під назвою "Поширеність ожиріння серед дітей та молоді в Іспанії в 2012 році" та опубліковане в Revista Española de Cardiología пропонує результати, в яких визначено, що "у віковій групі від 8 до 17 років у 2012 р. Поширеність надмірної ваги становить 26 % та ожиріння, 12,6%; 4 з 10 молодих людей мають надлишкову вагу. У групі від 8 до 13 років надмірна вага перевищує 45%, тоді як для групи від 14 до 17 років надмірна вага становить 25,5% ".

Показник ожиріння серед дітей лише росте. Незважаючи на той факт, що у нас є чудові стратегії, які чудово працюють, ми стикаємось з найбільшою епідемією ожиріння, коли-небудь спостеріганою, не тільки в Іспанії, але і в усьому Західному світі. Поки половина країни вмирає від розкошу, інша половина вмирає від голоду . Причина? Ми недосконалі істоти, інтереси яких мотивовані не здоров’ям людей, а грошима. Політика, маркетинг, купівельна спроможність. Де ми підходимо до походження? Чи є винний? У будь-якому випадку винуватці - це ми самі.

упорядковано відповідно до налаштувань в адміністрації -> 0 Коментарів