середземноморську

Виберіть кинути палити за допомогою лазера і дотримуйтесь нового здорового способу життя за допомогою середземноморської дієти, щоб захистити здоров’я легенів.

Ми це знаємо кинути палити лазером Це великий крок у житті будь-якого любителя тютюну, оскільки вони повинні не лише відкинути звичку, яка супроводжує їх протягом багатьох років, але вони також повинні прийняти низку набагато здоровіших звичаїв, які допомагають їм підтримувати новий здоровий спосіб життя . У цьому сенсі, враховуючи, що в SanaLive Ми завжди дбаємо про вас та ваше здоров'я, ми вирішили допомогти вам, запропонувавши вам одну з найкращих альтернатив для підтримки хорошого стану легенів та уникнення подальшої шкоди, спричиненої тютюном, і це завжди ефективна середземноморська дієта.

Але чому ми так впевнені, що ця харчова звичка захистить ваші легені?

Ну, насправді все розпочалося завдяки дослідженню, проведеному Дослідницькою групою патології дихальних систем у первинній медичній допомозі IDIAP Jordi Gol у Барселоні, в ході якої дослідники вирішили визначити найпоширеніші режими харчування певної групи курців без проблеми з диханням, зосереджуючись на пошуку взаємозв'язку між тим, що вони їдять, і погіршенням стану їх легенів.

Дослідження було проведено у співпраці 207 курців без респіраторних захворювань, серед яких 44% були чоловіками та їх середній вік становив близько 51 року.

Результат?

Все дійшло до висновку, що фактично західна дієта, заснована на цукри та жирах, була головним фактором (крім тютюну), відповідальним за погіршення стану легенів курців, зокрема 22% з них, які зазнали більшої шкоди в легенях. завдяки алкоголю та такому типу дієти. "Куріння є головною причиною погіршення здоров'я легенів, але є й інші фактори, серед яких є харчові звички", - сказала провідний дослідник Мар Сорлі разом з координатором групи Франциско Мартіном Луханом.

У цьому сенсі середземноморська дієта стала переможцем завдяки здоровим елементам, що її складають, таким як:
  • Риба
  • Горіхи
  • Оливкова олія
  • Крупи
  • Овочі
  • м'ясо

Це здається здоровою та ефективною звичкою? Ну, це тому, що це так, тому ви можете вибрати кинути палити лазером, пізніше включіть середземноморську дієту у своє життя і таким чином запобігайте подальшому пошкодженню дихальних органів.

Пам’ятайте, ваше здоров’я у ваших руках і кинути палити лазером разом із збалансованим, натуральним та здоровим харчуванням це може бути ідеальним варіантом.