Надмірна вага як хвороба
Надмірна вага - ожиріння - це надмірне накопичення в організмі жиру, як правило, пов’язане із збільшенням ваги. Ідеальна вага є найбільш підходящим для людей певного віку та статі завдяки структурі скелета та м’язів та характеру професії. Надмірна вага та особливо важча форма ожиріння завдає шкоди здоров’ю. Найпоширенішою його причиною є порушення балансу між споживанням та витратою енергії. За останні десять років захворюваність ожирінням різко зросла у всьому світі, і експерти навіть говорять про епідемію ожиріння. Надмірна вага - друга за частотою причина передчасної смерті. Займаючись на вібраційній платформі, ви можете успішно боротися з ожирінням і зайвою вагою. Вібраційна платформа DKN допомагає зменшити вагу, а отже, і проти ожиріння.
Згідно зі світовою статистикою, понад половина людей у світі мають надлишкову вагу та ожиріння, що становить близько 3 мільярдів людей, принаймні 40% намагаються схуднути. Вібраційна платформа DKN, серія X, може допомогти їм успішно у їхніх зусиллях.
Ожиріння є хронічна хвороба, що вже не просто косметична проблема, а перш за все проблема здоров’я. Зі збільшенням маси тіла пов’язані серйозні ризики для здоров’я, такі як діабет, серцево-судинні захворювання, проблеми з диханням, високий кров’яний тиск, захворювання суглобів та рак. Окрім проблем зі здоров’ям, люди з ожирінням мають ще й соціальні та психічні проблеми. У них депресія, складність, часто знижена самооцінка та труднощі з працевлаштуванням. Спорт, фізичні вправи або вібраційна платформа можуть запобігти цій серйозній проблемі.
З медичної точки зору метою лікування ожиріння є зниження ваги на 5-10%, що має значний позитивний вплив на здоров’я пацієнта. Тому ми рекомендуємо вібраційну платформу для схуднення. Втрата ваги на 10 відсотків призводить до зменшення всіх метаболічних ускладнень до 40 відсотків. Тривала втрата ваги щонайменше на 5% знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, болів у суглобах, передчасної смерті, раку або високого кров’яного тиску. Досвід експертів показав, що схуднення має бути поступовим і поступовим - в середньому 0,5 -1 кг на тиждень. Втрата ваги на 1 кг продовжує життя на 3 місяці.
Індекс маси тіла у чоловіків та жінок
Ожиріння визначається як надмірне збільшення жиру в організмі. Ступінь ожиріння визначається ІМТ або індексом маси тіла, який відрізняється для чоловіків і жінок. Це можна визначити за таким розрахунком:
| Таблиця ІМТ | Чоловіки | Жінки |
| Недостатня вага | 40 | > 39 |
Кров'яний тиск
Одне з найпоширеніших ускладнень ожиріння - це високий кров’яний тиск. Близько 30% осіб із вагою щонайменше 15 кг мають трохи підвищений артеріальний тиск. Підвищення артеріального тиску пов’язане з речовинами, що виробляються жировою тканиною (жировою тканиною), і по відношенню до вищого вироблення гормону інсуліну, яке відбувається при ожирінні. Ви також можете запобігти підвищенню артеріального тиску, здійснюючи вправи на вібраційній платформі. Люди з ожирінням з високим кров'яним тиском повинні першими пройти лікування дієтичними методами, щоб знизити свою вагу до нижчого рівня. Для зниження артеріального тиску не потрібно худнути до оптимальної ваги. Наприклад, втрата ваги на 10% у поєднанні з уникненням надмірно солоної їжі може нормалізувати артеріальний тиск або усунути потребу в препаратах для зниження артеріального тиску та знизити ризик для здоров’я до 40%. Віброплатформа DKN може допомогти вам запобігти проблемам з артеріальним тиском.
Діабет
Ожиріння є однією з основних причин діабету. Ризик розвитку діабету в 53 рази вищий у людини, що страждає ожирінням, ніж у звичайної людини. У великому дослідженні, проведеному за кордоном на вибірці з 15 мільйонів діабетиків, близько 10% з них страждають на діабет у дуже молодому віці, переважно до 20 років, і це не пов'язано з ожирінням. Решта 90% діабетиків хворіють на захворювання в середні роки (приблизно у віці від 30 до 60 років). Цей тип діабету майже завжди пов’язаний з ожирінням і, як і високий кров’яний тиск, має чіткий зв’язок як з гормональними речовинами, що виробляються в жировій тканині, так і зі збільшенням ліпідів (жирів) у крові, які виникають при цукровому діабеті. У більшості випадків людей, що страждають ожирінням на цукровий діабет, зниження надмірної ваги на 10% достатньо для зменшення потреби в пероральних препаратах або ін’єкціях інсуліну. Ожиріння впливає на фактори захворювання і включає пусковий механізм. За допомогою віброплатформи можна зменшити ризик захворювання до мінімуму.
Взаємозв'язок холестерину
Підвищений рівень холестерину (гіперхолестеринемія) дуже часто асоціюється з ожирінням. В середньому кожні 5 кілограмів надлишкового жиру виробляють 10 мг холестерину на день. Іншими словами, надмірна вага в 10 кг призводить до того ж збільшення рівня холестерину, як якщо б ви з’їли один зайвий жовток на день. Рівень холестерину визначається 2/3 генетично і 1/3 дієтою. Таким чином, більшість людей можуть успішно контролювати рівень свого холестерину, зменшуючи споживання жиру з їжею і втрачаючи зайві кілограми жиру. Вправи на віброплатформі знижують рівень холестерину, попереджають діабет, а вправи на віброплатформі можуть запобігти надмірній вазі.
Інфаркт та інсульт
Люди з ожирінням часто страждають від інфарктів та інсультів. Цей високий ризик походить від високого кров’яного тиску, діабету та високого рівня холестерину, тобто. від ускладнень, пов’язаних з ожирінням та нерухомістю, неспортом, нетренуванням на вібраційній платформі. Іншими словами, ожиріння часто призводить до передчасної смерті. Як правило, на кожні 0,5 кг, які перевищують вашу ідеальну масу тіла, ви можете «відмітити» один місяць від тривалості життя. Це стосується загальної популяції людей з ожирінням, а не однієї конкретної особини. Як бачите, ожиріння є дуже серйозною хворобою, яка вимагає тривалого лікування, важливо отримати контроль над перебігом хвороби, а отже, і профілактично, щоб втрутитися проти багатьох ускладнень.
Камені в жовчному міхурі
Ожиріння часто приносить ускладнення у вигляді жовчнокам’яної хвороби. Приблизно у 25% людей з ожирінням є камені в жовчному міхурі, які потрібно видалити хірургічним шляхом. Підвищений рівень холестерину, який виробляється ожирінням, є однією з основних причин збільшення захворюваності на жовчнокам’яну хворобу. Щоб мінімізувати такі захворювання, ми рекомендуємо займатися на вібраційних майданчиках.
Артрит
Ожиріння часто ускладнюється дегенеративним артритом. Висока маса тіла спричиняє більший знос суглобів - їх хрящ буквально ламається під впливом великих навантажень. Жирова тканина також виробляє речовину (цитокіназу), яка руйнує нормальний хрящ і суглоби. У міру схуднення особина поступово зменшується знос і зменшується кількість цитокінази, що виробляється жировою тканиною. Поразки суглобів, викликані зносом, не зникатимуть роками, не менший біль у суглобах зменшиться, оскільки відтепер вони будуть набагато менше напруженими та обтяженими.
Рак
Ожиріння часто призводить до підвищеного ризику розвитку раку. Наприклад, жінки мають до трьох разів збільшення раку молочної залози, матки та яєчників. Ризик раку ендометрія в сім разів вищий для людей, що страждають ожирінням. У чоловіків підвищений ризик розвитку раку товстої кишки та передміхурової залози. Допоможіть своєму тілу та запобігайте захворюванню у всьому світі за допомогою вібраційної платформи.
Безсоння
Коли люди набирають вагу, багато з них починають скаржитися на те, що постійно втомлюються і відчувають проблеми з відпочинком під час сну. Однак проблеми стають набагато драматичнішими, коли починається задишка, часта задишка при раніше легких рухах.
Повні люди зазвичай перестають дихати перед сном і кілька разів на ніч протягом хвилини і більше. У ці так звані періоди апное (періоди переривання дихання) серцева діяльність може бути дуже нерегулярною, що може призвести до серцевих нападів або порушень постачання кисню до мозкової тканини. Правильно тренуючись на віброплатформі, ви можете досягти хорошої якості сну, а віброплатформа допоможе вам при безсонні.
Часто люди з апное сну тимчасово прокидаються, коли знову починають дихати. Це може статися в десятках випадків протягом однієї ночі, і це одна з причин, чому така людина відчуває втому наступного дня. Потім ці люди просто засинають, наприклад, під час ділових зустрічей або за кермом автомобіля. Апное сну - це дуже серйозне ускладнення, пов’язане з ожирінням, і вимагає негайної медичної допомоги. Можливість боротьби з нею, звичайно, зменшення маси тіла, фізичні вправи на вібраційній платформі, але також необхідно використовувати інші доступні засоби для поліпшення процесу дихання та захисту від порушень серцевої діяльності, що є ще одним супутнім ускладненням. Навіть люди з нижчим рівнем ожиріння можуть мати проблеми зі сном. Тривога і депресія - це тривожні елементи. Депресія - це не просто те, що пацієнти почуваються не найкраще в даний день, але це результат поточних хімічних змін у їхньому мозку, які викликають період, повний глибокого смутку, плачу та втрати життєвої енергії. Депресія - це медичний стан, який вимагає медичної допомоги. Існують препарати, що не викликають звикання, придатні для лікування депресії, що супроводжує ожиріння, які можна успішно запобігти, використовуючи вібраційну платформу та виконуючи вправи на вібраційній платформі.
В організмі людини від 55 до 60% води. Вміст води в організмі залежить від багатьох факторів, особливо віку та статі. Вода виконує кілька важливих ролей у нашому організмі:
- а) Вода є частиною наших клітин - це означає, що всі клітини тіла, шкіри, залоз, м’язів, мозку або де-небудь ще, можуть виконувати свою функцію лише з достатньою кількістю води.
- б) Вода є розчинником для важливих для нашого організму інгредієнтів.
- в) Вода є носієм поживних речовин, ендогенних компонентів та речовин із травного тракту.
- г) Вода - це реактор у хімічних реакціях, які включають або потребують води. Ці хімічні реакції відбуваються в кожній з наших клітин.
- д) Вода також є системою охолодження тіла і має завдання збалансувати температуру тіла, здебільшого шляхом потовиділення.
Гостра нестача рідини, серед іншого, спричиняє:
- а) спрага, якщо вага тіла перевищує 0,5% (0,3-0,4 л води)
- б) втома і виснаження можуть спостерігатися навіть при втраті 2 відсотків рідини в організмі, напр. пітливість або діарея
- в) зниження на 3% спричинене сухістю у роті та більш насиченим кольором сечі, одним із симптомів є запор
- (г) більша втрата рідини в організмі може призвести до прискорення пульсу, підвищеної температури та
Здорова доросла людина повинна випивати 2 літри рідини на день. Більше споживання рідини потрібно для фізичних навантажень, тепла, тепла та холодного повітря, їжі з більшим вмістом солі, дієти, багатої білками, і якщо ми погано почуваємось (наприклад, висока температура, блювота, діарея тощо). Зверніться до лікаря щодо втрати рідини, спричиненої захворюванням.
- Запобігти всім захворюванням і труднощам можна, займаючись спортом і харчуючись правильно. Вібраційні платформи DKN, серія X, допоможуть вам комфортно та ефективно тренуватися.
| Таблиця складу тіла | Чоловіки | Жінки |
| нормальна вага/ожиріння | нормальна вага/ожиріння | |
| тук | 0 - 20%/32% | 18-25%/42% |
| Вода | 65%/50% | 60%/42% |
| тверді деталі | 25%/18% | 22%/16% |
Віброплатформа DKN
- вправа на вібраційній платформі
- запобігати ожирінню за допомогою вібраційної платформи
- Уникайте хвороб за допомогою вправ на віброплатформі
- реабілітація за допомогою вібраційних платформ
- вібраційна платформа = здоров'я, краса, схуднення