Надмірна вага впливає не тільки на здоров’я організму людини, але й на психічне здоров’я. Зміни, що відбуваються в організмі, коли ви набираєте вагу через нездорову дієту з великим споживанням різних видів їжі, особливо з надлишком цукру та солі, не тільки уникаючи фізіологічних змін, але й неврологічних. Це може довести особистий тренер на ім’я Дрю Меннінг, який вирішив провести експеримент із власним тілом, щоб зрозуміти, як почуваються ожиріння. Це рішення було прийнято після того, як один із його учнів сказав, що співробітники не знають, що буде з жиром. З цього моменту Дрю вирішив, що хоче зрозуміти, що саме, і пройти через такий стан відчуття шкіри, який схвалили його студенти і який може допомогти найкращим чином. Його основні цілі - допомогти студентам проникнути через іншу точку зору, зсередини ситуації.
Це був період запрограмованого року, шість місяців, щоб набрати від 20 до 25 кілограмів і більше шести місяців, щоб скинути всю зайву вагу і повернути тіло, до якого він був використаний. Для початку саги персонал включив у свій раціон щоденне вживання газованої води та продуктів з високим вмістом цукру. Його першим викликом була спроба з’їсти 12 цукристих пампушок, однак до сьомого Дрю вже хворів.
Однак цього не було протягом усього періоду "відгодівлі". З часом персонал почав звикати і отримувати. Безалкогольні напої, коли їх не вживають, викликають відчуття відсторонення, голови та запаморочення. Одяг не починав прилягати, а енергія значно зменшилася, викликаючи лінощі у звичайних справах, таких як допомога жінці в домашніх справах.
Щодо психологічного, Дрю відчув кардинальні зміни.
Рівень його тестостерону падає до рівня підлітка, роблячи його небезпечним. Він боявся втратити дружину, крім того, що викликав кризу ревнощів, що було не в його природі.
Виходячи з вулиці, він соромився того, як люди дивляться на нього, і він уже зазнавав труднощів із завданнями, які в іншу епоху було легко виконати, наприклад, пов’язувати взуття або піднімати речі на землі.
За п’ять місяців Дрю вже перевершив мету, яку собі поставив, вагою на 30 кілограмів більше, передати 87 кілограмів і розподілити в м'язах майже 120 кілограмів млявого та локалізованого жиру.
На той час його дієта була в основному содою, цукерками, хлібом та гамбургерами. Твоє тіло ослабла, виникли різні проблеми, такі як гіпертонія, яку можна усунути, коли ти повертаєшся до здорової фізичної форми.
Ще через півроку було важче повернутися до спортивного тіла, особливо через харчову залежність, яку переживає успішний персонал. Через досвід відновлення здорових звичок можна було переконатися, що це не завжди так просто, як це звучить. З того моменту, як він був витягнутий, він міг відмовитись від звикання, що продукти з високим вмістом цукру забезпечують можливість відновити режим здорового харчування, зменшуючи споживання продуктів з високою калорійністю, крім повернення до фізичних вправ, які були чудовими особиста пристрасть.
З усіх проблем, які Дрю Меннінг залишив через досвід, найбільше дивувала психологічна зміна, особливо тому, що вона так сильно вплинула на його стосунки з дружиною. Можна показати, що ожиріння обумовлене не тільки фізичними проблемами, але і психологічними проблемами, які можуть спричинити різні перешкоди, включаючи прийняття здорових звичок, які змусять вас схуднути.
Якщо ви можете бачити себе в цій ситуації, запитайте у лікаря, чи правильно їсти, пити багато рідини та робити вправи на ножах. Можна змінити своє життя, як і співробітники Дрю Меннінга. На сайті http://fit2fat2fit.com/ “target =” _ blank “> Персональний тренер Дрю Меннінга ви зможете побачити всі подробиці цієї трансформації з тижня в тиждень, де він писав не лише свої фотографії та дієта того періоду, але також і вся історія з часу її фізичних та психологічних змін.
(16 голосів, середнє: 4.75 5)