народжуються

Кажуть, що зірки народжуються випадково. Вони є вражаючим результатом поєднання туманностей, хаотичного конгломерату газів, пилу та тепла, який, нарешті, породжує ядерний синтез. Те, що спочатку регулюється поєднанням різних сил, має чудовий результат. Наша особиста трансформація на життєвому шляху часто відбувається за тим самим процесом.

На своєму важкому космічному шляху також еволюціонують зірки і вони залишаються в нашому космосі, борючись між напруженим балансом між гравітацією та її ядерними реакціями.

Людям теж нелегко, і навіть незважаючи на це, ми щовечора дивимося на ті світяться зірки, підвішені на небі, думаючи, що там все спокійно і керовано мрійливою і завидною стриманістю.

Тим не менше, ми всі боремося зі своїми проблемами, зі своїми особистими викликами. Крім того, мало принципів настільки універсальних у будь-якому сценарії, як трансформація, як властивість, яка присутня в будь-якій істоті, у будь-якій зірці чи хімічному компоненті.

Ми трансформуємось, щоб вижити, адаптуватися до тиску навколишнього середовища або просто рухатися вперед.

Це процес не позбавлений страхів і невпевненості. Однак, як Ролло Мей, екзистенційний психолог, кожна трансформація звільняє нас, і це те, що також шукають у психологічній терапії. Створіть зміни, щоб людина досягла добробуту і почувалась вільною продовжувати виступати.

Особиста трансформація: висхідна зірка всередині нас

Майже будь-яка культура має своїм корінням якийсь символ, який представляє процес особистісної трансформації. Карл Юнг, безсумнівно, був одним з найвидатніших посилань у вивченні того символічного спадщини, який, майже несвідомо, ми всі вкоренили в нашій свідомості.

Наприклад, зображення гусениці, яка поступається місцем метелику, є дуже популярним зображенням самих змін і перетворень.

Змія, яка змінює шкіру, була б ще однією, яку ми всі легко ідентифікуємо. Крім того, фази Місяця були б ще одним чітким поданням. Вищезгадані зірки - ще одна хороша довідка.

Тим не менше ... Що ми насправді маємо на увазі з психологічної точки зору, коли говоримо про "трансформацію"? На цьому етапі нам слід зупинитися, щоб набагато краще зрозуміти цю ідею.

Кризові періоди обумовлюють зміни

Стійкість, нерухомість і спокій рідко викликають особисті перетворення. Ніхто не хоче змін, коли те, що вони мають, приносить їм задоволення або, принаймні, спокій життя в тій зоні комфорту, де те, що вони мають, вважається достатнім. Зараз існують життєво важливі етапи, коли виникає тріщина непередбаченого, а незабаром і дисбаланс, тремор і хаос.

Кризи можуть бути викликані самими життєво важливими переходами. Прикладом може бути перехід від дитинства до підліткового віку або від підліткового віку до дорослого віку. Вони також спричинені втратами, розлуками та будь-яким фактом у нашому середовищі, що спричиняє основи того, що ми сприймали як належне.

Всяка травма часто поступається місцем потребі: особистій трансформації, до тієї зміни, де ти можеш змінити свою шкіру, де ти зможеш моделювати сильнішого, більш впевненого в собі і світного себе. Тому що давайте не забуватимемо, що весь хаос - це поєднання енергій, і як зірки з їх газами та їх злиттями, врешті-решт, з’являється нова, яскравіша істота, здатна висвітлити саму темряву.

Та сама людина, але з новими психологічними "шарами"

На початку ми вказували, що однією з цілей психологічної терапії є створення змін у людях, щоб вони досягли рівноваги, добробуту.

Однак, Коли ми говоримо про особисту трансформацію, ми не ставимо за мету змінити когось, поки не досягнемо того, що він набуде нової особистості, з новими смаками, новими цілями та іншими цінностями. Абсолютно.

Трансформація має на увазі залишатися незмінною, але з кращими ресурсами. Це додає психологічні шари, щоб заспокоїти страхи та пробудити стриманість. Це зробити внутрішній хаос, що породжує кожну кризу, уроком для вивчення того, що нам потрібно, на що ми заслуговуємо та які наші пріоритети.

Будь-яка вправа на особисту трансформацію змушує нас дозволяти себе внутрішньою мовою емоцій, активізувати самооцінку для побудови цілей, які керують нами, які збуджують нас у напрямку досягнення кращого майбутнього.

Особиста трансформація - це візуалізація людини, якою ти хочеш бути, і робота над нею

Вся особиста трансформація - це мобілізуючий процес, в якому течуть думкиs, тривога, тиск оточення, тінь страху та почуття надії. Це складний конгломерат, який прилипає до нас як хризаліс, як упаковка, так що ця внутрішня битва збалансована потроху і день у день.

Жодна зміна не є легкою чи досяжною за два тижні або місяць. Однак, продовжуючи це робити, важливо не випускати з уваги ідею.

Ми повинні чітко усвідомлювати людину, якою хочемо бути. Як пояснив нам Авраам Маслоу, один з найвидатніших психологів гуманістичної течії, ніяких змін не буде можливим, якщо ми не матимемо чіткого усвідомлення того, чим ми є зараз і чого хочемо досягти.

Ми можемо вибрати туманності, прості гази в суспензії та космічний пил без більшої мети, або ми можемо продовжувати генерувати ту трансформацію, в яку ми залучимося на деякий час серед хаосу, щоб остаточно сформувати зірку. Те, що ми всі носимо в собі, і що ми повинні пробудити, заохотити та запалити, щоб розкрити весь свій людський потенціал.

Це завдання, в якому ми завжди встигаємо.