. або як така вага, як я, цілком може схуднути на 25 фунтів.
Моя подорож до більш красивої фігури розпочалася з того моменту, коли моя вага людини перевищила 3-значне число.
107 кілограмів нещастя, зниження енергії та рухливості, а особливо низька самооцінка. Головною ідеєю казки «Про зниклий жир» був одяг. Я купив у слона менші штани і почав думати, як туди вписатися.
Google - майстер, він наш вірний друг. З числа мільйонів пошукових записів «Як швидко і легко гарантувати схуднення без ефекту йо-йо» або «Через 3 дні я стану Афродітою, а груди залишаться великими», «В’яла шкіра зникає з розмаху чарівної палички Гаррі Поттера "та інші помилкові надії я вибрав один центр схуднення. Я навмисно не називаю свого імені, не хочу рекламувати.
Це моє зізнання, мій особистий досвід, який допоміг мені стати щасливою жінкою, яку, можливо, та ж сама жінка, що і я, може повернути на вулицю. Той, кому може знадобитися порада щодо їжі, але не знає як. тож напишу це коротко і лаконічно.
Пам’ятайте, що кожна думка - це початок, одна маленька молекула інших дій. Змініть свій список покупок, повний дурниць, прямо зараз. Насправді ці овочі та фрукти мають свої принади. Лимони, не турбуйтеся про них, жовтий - це добре, вам подобається кислий смак у воді з медом. Почніть так щоранку, і ви відчуєте, що опинилися на морських хвилях. Намагайтеся уникати випічки з вигином. Ви забудете, що коли-небудь їли щось подібне. За мить фунти підуть самі по собі. Побалуйте себе м’ясом різних видів, яке вам подобається, не смажте, з ним ще стільки роботів. Укутайте сто разів і поки святий шматок м’яса не буде занурений у пекельну олію, ви також будете смакувати. І головне, регулярно їжте невеликими порціями. Шинка в мішках і гризе, як білки, коли приходить небезпечний вовчий голод. Пиття також важливо, тому дайте своєму тілу те, що йому потрібно.
Зверніть увагу, що мій раціон складений дієтологом відповідно до моєї групи крові відповідно до мого метаболізму. І це все гаразд. Зцілюйте обмін речовин, адже коли ви не можете схуднути, щось не виходить. Удари його. Закон рівноваги не відпустить. Тож ти підеш шляхом: я щодня переїжджаю і з’їдаю все, або навіть не можу рухатись, тож волію відмовити собі.
Мені вдалося скинути 20 кг чистого жиру за рік. Я досі працюю над формуванням фігури сам. Кожного бога я проходжу принаймні 10 км пішки, у мене також є друг на ім'я Крокомер. Це чудова річ, я рекомендую. Сходи також чудово формують. Неймовірно, оскільки регулярна ходьба на них може сформувати ноги і сідниці. Тож ліфтів відтепер немає.
Що стосується моєї нинішньої дієти, я їжу все, що мені подобається. Гаразд, без докорів сумління, навіть через півночі я отримаю кіндерко за винагороду, що я це зробив і не здався.
Тож якщо ви читали це далеко, дякую, і я стискаю пальці. Ви повинні змінитися і бути задоволеними собою.