Надіслати від Карнавал »18 березня 2010 р., 09:01
Дякую за прийом. Вчора ввечері я цього не бачив. Хоча я не виконував задумане, з’їв лише два шматки хліба (маленький, тонкий) з невеликою рамкою та курячою шинкою.
Найгірше для мене те, що я можу легко провести цілий день і переглядати його ввечері після обіду. Я зовсім не відчуваю ситості, не розумію, чому. Я з'їдаю чотири троянди з маслом і шинкою з огірком, помідорами та макс. дві хрускіти в животі, ніби я нічого не їв. Коли я наймаю лише двох братів як особу, я за годину настільки голодний, що мої руки невідомі. Я не знаю, чи є у мене проблема "управління цукром", у мене це завжди на нижній межі аналізи крові. Мені знадобилося б щось маленьке, але це також дало б мені відчуття ситості.
Я подивився на їдальню лише для мене, вони дуже важкі, я теж пішов відповідно до одного, але це, мабуть, занадто різко, тому я додав 1 кукурудзяний пісок 1/2 до десяти і 1/2 для свинцю. Мені це теж здалося простим, є і випічка, і м’ясо, і яйця, кожен день 1 сир (мені це потрібно для печінки), йогурти, овочі, фрукти. все.
Готувати в ньому легко (максимум смажене м’ясо, варити картоплю).
Я повинен мати якомога менше видів одночасно, тому що тоді я більше не можу керувати собою. Якщо я вживаю м’ясо, сир, я не багато їжу, картоплю, рис, хліб, я теж багато не їжу, але як тільки я це зберу на тарілці - білки та крохмаль - я не знаю чому, але Я не можу закінчити, мені це дуже подобається. Кілька років тому я харчувався розділеною дієтою, це мене цілком влаштовувало, я почувався чудово, схуд, не захопивши 8 кг за 3 місяці, лише тоді я завагітніла і стала нормальною. Коли я знову хотів натрапити на розділену дієту (одного разу крохмалі та фрукти, види білка, овочі та кілька винятків без обмежень), мені було дуже погано (діарея).