Нове дослідження дослідників Гарварду вказує, що вживання більше овочів, горіхів і бобових запобігає появі симптомів.

Нове дослідження припускає, що здорове харчування в середньому віці може бути пов’язане з наявністю менше симптомів, що передують до 10 років початок хвороби Паркінсона, головним чином немоторних, таких як запор, денна сонливість та депресія, як це опубліковано в його інтернет-виданні Neurology, медичному журналі Американської академії неврології.

волоських

Пов’язані новини

"Хоча це дослідження не показує причинно-наслідкових наслідків, воно, безумовно, надає ще одну причину включити більше овочів, горіхів та бобових у вашому раціоні, - вказує автор дослідження Саманта Молсберрі з Гарвардського університету в США. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи може здорове харчування затримати або навіть запобігти розвитку хвороби Паркінсона серед людей, які вже мають ці вищезазначені симптоми ".

У дослідженні брали участь 47 679 людей, яких запитали про їх дієту кожні чотири роки, починаючи з 1980-х років, коли вони були середнього віку. Потім, у 2012 році, людей запитали, чи є у них два захворювання, які часто зустрічаються у людей, яким пізніше діагностують хворобу Паркінсона: запор і розлад сну називається розлад швидкого руху очей під час сну, що включає розігрування сновидінь під час сну за допомогою таких рухів, як махання руками або крик.

У 2014-2015 рр. 17 400 учасників запитали про ще п'ять симптомів, які можуть передувати хворобі Паркінсона: втрата нюху, порушення кольорового зору, надмірна денна сонливість, біль у тілі та депресія.

Дослідники дослідили, наскільки дієти людей дотримувались альтернативна середземноморська дієта, яка схожа на середземноморську дієту, але включає лише цільнозернові страви і не враховує молочні продукти або альтернативний індекс здорового харчування. Обидві дієти заохочують споживання фруктів, овочів, цільних зерен, горіхів та бобових, а також не рекомендують споживати червоне м’ясо. Вони розділили учасників на п’ять груп залежно від того, наскільки ретельно вони дотримувались дієт.

Дослідження показало, що люди, які найвище дотримуються дієти, рідше мали три або більше симптомів, що передують хворобі Паркінсона, ніж люди з найменшою дотриманням дієти.

Ті, хто в групі з високим дотриманням середземноморської дієти, мали На 33% рідше мають три або більше симптомів, ніж симптоми у групі з низьким рівнем прихильності. Ці результати були знайдені після того, як дослідники скористались іншими факторами, які можуть вплинути на ризик розвитку цих попередніх симптомів, таких як фізична активність, куріння та індекс маси тіла (ІМТ).

Індекс альтернативного здорового харчування

Дослідники виявили настільки ж сильну взаємозв'язок між дотриманням режиму дієти Альтернативного здорового харчування та наявністю трьох або більше з цих немоторних симптомів.

Серед 29 899 жінок у дослідженні, 37% із групи з низьким рівнем прихильності мали запор, порівняно з 32% у групі з високим рівнем прихильності. Серед 11 493 жінок із усіма вимірюваними немоторними симптомами біль у тілі мав 15%, у порівнянні з 13% старшої.

Серед 5907 чоловіків, які мають дані про всі немоторні симптоми, 14% з низьких та 16% мали біль у тілі і 13% із низької та 12% із старшої групи мали симптоми депресії. Molsberry зазначає, що біль у тілі та депресія, можливо, мали місце в дослідженні з більшою швидкістю, ніж у загальної популяції, завдяки плану дослідження.

Розглядаючи окремі групи продуктів, дослідники виявили, що вживання більше овочів, горіхів, бобових та споживання помірної кількості алкоголю були пов'язані з меншим ризиком виникнення трьох або більше із зазначених вище симптомів. Помірне вживання алкоголю вважалося не більше одного напою на день для жінок та не більше двох напоїв на день для чоловіків.

"Ми повинні підкреслити, що хоча ці симптоми пов'язані з підвищеним ризиком хвороби Паркінсона, особливо в поєднанні, переживання одного або декількох із цих симптомів не обов'язково означає, що людина врешті-решт захворіє на хворобу Паркінсона", - говорить Молсберрі.

Обмеженням дослідження було те, що учасників не запитували про симптоми до початку дослідження, тому деякі люди могли мати такі симптоми, які могли вплинути на їх дієту.