Але бікіні підійде не всім нашим читачам, а також головним героям реклами цього одягу. Особливо для того блін целюліт що жінки накопичуються трохи нижче сідниць.
Сьогодні ми зосередимося на жіночій статі та на тому великому прикрому занепокоєнні целюліту та способах боротьби з ним.
Фізична занедбаність та малорухливий спосіб життя в останні місяці призводять до того, що целюліт з’являється і збільшується в нижній частині сідничної області, що визначається серед інших причин менструальним циклом, який у певні дні збільшує затримку води в цих областях.
Логічно, що перша порада полягає в тому, щоб максимально дбати про наших годування. Ми в ідеальну пору року, щоб почати. У нас є літня мета, і коли у нас є мета, наша сила волі зростає. Якщо ми також дозволимо нам порадити професіоналу, який розробляє індивідуальний план, ще кращий і з більшою гарантією успіху.
Друга порада - збільшити споживання рідини понад два літри на день, ніщо не простіше контролювати затримки, ніж питна вода. Простий.
І третя порада - займатися спортом, але ... (ти ж знаєш, що завжди є але), марно займатися серцево-судинними вправами, їздити на велосипеді в приміщенні, бігати на алеї або приєднуватися до такого танцю, який є в моді, мені шкода, що я настільки щирий, найкращий засіб проти целюліту - це фітнес. Вправи з навантаженнями, що підвищують м’язовий тонус, м’язову щільність, харчування і, отже, покращують той „гладкий” вигляд, який запобігає появі цього відомого і ненависного целюліту.
Ідеальними вправами в цьому випадку можуть бути ті, які ми коментуємо тут нижче, та наші партнери Тайрі Фітнес виконує у своїх процедурах:
- Сумо присідання
- Статичні ножиці
- Кроки
- Сідничний удар
- Лава жаба удар
- Тазовий підйомник
І як зазвичай у наших порадах, все, що не приступає до роботи, є виправданням.
- Режим вправ для усунення сідничного жиру - Вправи вдома
- Домашні секрети для усунення жиру, що прилипли до кухонного посуду
- Подивіться, як видалити жир з кухні без хімічних речовин
- Vaser lipo революція для усунення жиру на Канарських островах
- Домашні засоби для усунення жиру та тонізування водянистої нижньої частини живота