Коли імунітет підводить

Ослаблення імунної системи приносить із собою ряд ускладнень. Організм більш сприйнятливий до різних захворювань. Вони нападають на нього вільні радикали, молекули, які атакують власні клітини організму, такі як жирні кислоти, дезоксирибонуклеїнова кислота (ДНК), білки, пошкоджуючи їх та порушуючи їх функції. Це робить вільні радикали відповідальними за хвороби та старіння. Вони утворюються, наприклад, через нестачу кисню, вплив ультрафіолетового випромінювання, потрапляння в організм токсичних речовин або металів. Організм захищається від них активними речовинами, антиоксидантами.

виснаження

Він безпосередньо пов’язаний із вільними кисневими радикалами окислювальний стрес. Це дисбаланс між антиоксидантною здатністю клітини та кількістю вільних кисневих радикалів в організмі. Антиоксиданти, включаючи вітамін С, захищають клітини до окисного стресу.

Окислювальний стрес виникає внаслідок вживання алкоголю, куріння, неправильної дієти, опромінення, прийому ліків, забрудненого навколишнього середовища та повітря або психічного виснаження та стресу. Одним із проявів є хронічне запалення а згодом розвивається ряд захворювань. У таких випадках в організмі людини існує ризик алергії, ревматизму, серцево-судинних захворювань, а також втоми організму, що може спричинити синдром хронічної втоми або синдром вигорання (синдром вигорання).

Синдром хронічної втоми

Втомлюючись кілька днів, це трапляється у всіх. Це ще нічого серйозного. Але якщо втома триває довше 6 місяців, ми вже можемо говорити про хронічний стан. Йому передує так звана тривала втома, яка може виникнути після інфекційного захворювання, але також тривале перевантаження без відпочинку.

Симптоми синдрому хронічної втоми включають:

сильне виснаження і втома,

тривала млявість і зниження працездатності,

біль у м’язах, суглобах, голові, горлі,

збільшені лімфатичні вузли на шиї та під пахвами,

порушення пам’яті та нездатність зосередитися,

погана якість сну.

Синдром вигорання або коли у вас вистачило всього

Люди, які «перегоріли», знесилені, апатичні, не в змозі впоратися зі стресом. Виснаження і відсутність інтересу до речей протягом тривалого часу це також призводить до погіршення ефективності роботи. Синдром вигорання часто є наслідком довготривалого стрес і високі ідеали. У наш час це трапляється досить часто, тому важливо своєчасно це розпізнати симптоми. До них належать:

проблеми з увагою,

постійна одержимість роботою,

зменшення обсягу роботи,

кризи відносин на роботі та вдома,

нездорові форми поведінки та нехтування собою,

Як це запобігти?

Найкраща профілактика сильна імунна система. Ви також можете досягти цього за допомогою допоміжної терапії вітаміном С у таблетках, але також у високих дозах інфузійна форма, що є більш ефективним. Цей потужний природний антиоксидант захищає та підтримує імунну систему. Він може поглинати вільні радикали, боротися з окислювальним стресом та втомою. Допомагає при застуді, гострих та хронічних інфекціях, загоєнні ран, болях у м’язах та суглобах, постійних стресах, але також у активних видах спорту.