Заголовок цього допису не має хитрощів, як написано, a 13-річна дівчинка піднімає у конкурсі 108 кілограмів жиму лежачи. Мовчав, таким я був, коли побачив відео, яке ми побачимо далі.

13-річної

Мар’яна Наумова, Молода російська дівчина, якій лише 13 років, піднімає 108 кг ваги при максимальному випробуванні на міцність за модальністю жим лежачи. Конкурс складається з підняття максимально можливої ​​ваги в одному повторенні, поступового набору ваги кожного разу, коли досягається повторення.

Як ми побачимо у відео, техніка виконання жиму лежачи не має значення, єдина мета полягає підніміть якомога більше ваги поки плечі підтримуються на лаві. Для цього дівчина виконує значний звід спини, що становить серйозний ризик отримати травму.

Ось дебати про те, коли починати тренування сила в ранньому віці. Я прихильник силових тренувань у молодому віці, але, звичайно, інших проявів сили. Те, що ми бачимо на відео, здається мені справжньою аберрацією.

У віці 13 років організм знаходиться в безперервному процесі розвитку як на м’язовому, так і на суглобовому рівні. Максимальна силова підготовка, з максимальними навантаженнями і робити одноразове повторення може пошкодити серйозно суглоби. У цьому конкретному випадку плече та лікоть зазнають сильних навантажень, що може спричинити великі проблеми.

У цих віках деякі дуже повноцінна силова підготовка з вправами з власною вагою тіла, з партнерами, з такими матеріалами, як медичні кульки, еластичні стрічки або обважнювачі та шківні машини, але для того, щоб працювати над загальною силою, силою опору та вивчати правильну техніку певних жестів, наприклад), але ніколи не працюють на повну силу.

Я не знаю, чи для такого типу змагань їм доведеться брати участь дозвіл батьків або опікунів, я думаю, вони матимуть згоду своєї родини. Я залишаю вам відео, щоб ви могли судити самі. Вам це здається етичним?