Нове відео в наш канал YouTube. Начо Томе пояснює причини, чому вважати калорії так, ніби від цього залежить життя, майже ні до чого. Коли ми починаємо змінювати свої рекомендації щодо харчування, ми зазвичай керуємось цим посиланням, ніби наше життя залежало від цього, але коли справа доходить до нього, воно надає дуже мало цінності або його дані можуть бути неправильними.

майже

Які причини Начо?

Ми розповідаємо вам короткий зміст того, що ви можете знайти у відео: з одного боку, як рахуються ці калорії. Незважаючи на те, що існують різні таблиці поживних речовин із доведеною достовірністю, ми зазвичай розглядаємо те, що вказують виробники того, що ми споживаємо обробленим, і кожен розміщує інформацію так, як хоче і хоче.

З іншого боку, за якість продукції що ми споживаємо: калорії можуть бути однаковими, але харчовий внесок може бути зовсім іншим, якщо порівняти (і використати приклад найбільш очевидного) 100 г шпинату та донет.

Решта інформації - майже за вісім хвилин чудового відео. І якщо у вас є запитання, ви знаєте, у коментарях, що ми будемо раді відповісти вам.