цукру

Даремно, схуднення застоюється? Замість того, щоб дратувати, здаватися і грубо втішати, прочитайте поради Аліз!

  1. Втрата ваги cosa vuol stra
  2. Це найбільші помилки щодо дієти Тафельспік
  3. Втрата ваги неможлива?
  4. Це означає недоїдання.
  5. Найбільша нісенітниця для схуднення! Краще не впадайте в ці - Ріпост
  6. Худнути у в’язниці

Він завжди допомагає! Що ж, давайте швидко забудемо це ставлення зараз, скоріше шукайте причини відмови від цукру, які допоможуть вам схуднути, і знайдіть щось напевно! Перш ніж впасти в меч, бо ви зайшли в незначну патову ситуацію, зупиніться на секунду і подивіться на себе! Або ви трохи поблажливіші до себе зараз після початкового великого імпульсу? У будь-якому випадку, немає жодної проблеми, яку неможливо вирішити!

Втрата ваги неможлива?

Перш ніж Аліз розповість вам тутті, дозвольте мені порекомендувати останній дуже смачний цитрусовий напій, що спалює жир, Reignite! POINT створений для вас проти застійних кілограмів - із супер активними інгредієнтами, які знову запалюють ваш метаболізм та втрату жиру! Якщо ви щось робите, робіть це правильно, з повною увагою та дисципліною!

Я не кажу, що ніколи більше не мати кривої ночі з пташенятами або відчувати провину відтепер, якщо ви просто дивитесь на димохідний пиріг, але особливо протягом перших кількох тижнів дієти, справді намагайтеся бути строгими і терплячими з собою, тому що дуже дрібниці можуть перешкодити вам схуднути.! Чим точніше ви будете дотримуватися дієти, тим швидше ви почуватиметеся максимально комфортно у своїй шкірі. Міра, точне значення ... Як я вже згадував, ви дійсно можете потрапити у свій раціон через дрібниці, про які навіть не подумаєте!

Зайвий голод ковзнув по зайвому шматочку вдутого рису? Нам потрібні якісні жири, тому спокуситися у світ смачних маслянок - це нормально! На додаток до невтомного фундука j, рятувальним засобом у дієті може стати вершкове, ще більш спеціальне фісташкове масло; ви побачите, у вас буде божественний смаковий досвід і на мить ви забудете, що сидите на дієті!

Які найбільші помилки щодо дієти?

Ви можете справедливо поставити запитання: але як це можна добре контролювати? Ведіть щоденник дієти! Один момент: будьте чесними із собою!

Нестача рідини в кифі Немає виправдання, що погано йдуть дощі, ось велика літня спека - правильне вживання рідини має важливе значення! Краще завжди тримати його біля себе меншими порціями: таким чином ви не забудете пити достатньо протягом дня, ви можете мати на увазі свою пляшечку. Я, звичайно, не збираюся розкривати більшу частину новинки, уникаючи грудок, повних цукру або фруктози - натомість воду, зелений чай або смачний коктейль BCAA можна спокійно вживати протягом дня, так що навіть ваші м'язи отримують додатковий захист!

Це найбільші помилки щодо дієти

Холодніше, як і смачніше, мммм ... Багато людей думають, що, випивши трохи, вони можуть уникнути намокання, але, на жаль, це працює навпаки ... плюс правильне споживання рідини також допомагає травленню, тому крім голодування, ще одна страшенно нездорова річ це вживання рідини. відмова від цукру допоможе вам самостійно схуднути.

Не будь собі власним ворогом! І якщо ви вже п'єте ... вам не потрібно повністю звертатися до себе під час дієти! Повторіть те саме з органічними напоями для схуднення, отримуйте задоволення, але не перестарайтеся, коли мова йде про вживання алкоголю!

Грам алкоголю в 7 магазинах для схуднення містить 9 жирів! Насправді, якщо ви знаєте, що вам весело, зробіть дієту того дня трохи суворішою, а вуглеводи та жири, відмовившись від цукру, допоможуть вам схуднути. І забудьте про перекуси на ніч, якщо хочете користі для свого тіла! Це все одно, що важко зіграти в матчі, а потім забити величезний автогол: якщо ви дуже хочете щось солодке, спробуйте сформувати це так, щоб відмова від цього цукру допомогла вам схуднути в першій половині, і обов’язково порахуйте в кількості вуглеводів, дозволених щодня.!

Не просто враховуйте калорії! Завжди звертайте увагу на вміст вуглеводів і жирів у продуктах, а також вибирайте, якщо це можливо, варіації без цукру. Не дозволяйте себе обдурити: чим менше жиру, тим більше цукру ви перекидаєте до нього, який є дієтичним, плаває у фруктозі, що також не сприятиме вашому харчуванню.

Найбільша нісенітниця для схуднення! Краще не впадайте до них

Розумієте, з часом ви будете дедалі більше усвідомлювати! Один і той же продукт харчування день у день, тиждень за тижнем? Ви вже прориваєте послідовність вправ ззовні, не тренуючись, ви автоматично перетягуєтесь до машин, і ваша їжа зможе готуватися і упаковуватися в коробку із закритими очима.?

Ваша мотивація небезпечно падає, вам все це набридло? Тоді зупинись! Ви можете зробити це по-різному!

Чому у мене НЕ закінчується? - Поради для схуднення Частина 13

У будь-який час для зниження ваги цукрової землі ви можете змінити насправді! Чим різноманітніше ви тренуєте своє тіло, чим більше вправ обмінюєтесь, тим вдячнішими будуть ваші м’язи! Нехай приємно тренуватися, а не примус і звичка!

Немає кращого відчуття, коли чарівність новинки захоплює вас, і вам не терпиться встати з ліжка і відкрити для себе нові речі і розсунути свої межі!

І якщо всі мотузки порвані, і вам потрібен трохи додаткового пожвавлення, перед тренуванням випийте дозу порошку напою Refresh Serum, який допоможе, серед іншого, амінокислотам і трохи кофеїну, щоб допомогти вам вийти з мертвої точки. Занадто багато строгості Багато людей не вважають цього, але ви можете припинити схуднення і застоюватися, тому що затягуєте його. Відмова від цукру допомагає схуднути. Ваше тіло не реагуватиме на абстиненцію точно так, як ви цього хочете, принаймні не в довгостроковій перспективі ... Не чекайте, відмова від цукру допоможе вам схуднути і почати зберігати все!

І ви просто віддаляєтесь і віддаляєтесь від бажаної фігури бікіні ... не кажучи вже про те, що ви втомилися, у вас не буде сил ні на що, вам навіть не захочеться чути про спорт, і ви хочете відкусити голови кожного, хто розмовляє з вами, або буде в межах декількох метрів kör Докладніше про це ТУТ! Величезний тиск, розумова втрата ваги хворобливо ожиріння жінки Даремно остання точка, може бути навіть головною перешкодою.

Ви занадто напружені на дієті і нервово переслідуєте себе? Ваш мозок ніде більше, ви ставите перед цим вічний стрес?

Відгодівля та ефективні дієти

Кінцевим результатом буде те, що ваше тіло більше не буде діяти і розвиватися так, як ви очікували. Звичайно, в інших сферах життя ви коли-небудь хотіли чогось судомного, і у вас не вийшло, чи не так? Відволікайте вас часом, звичайно, ні на секунду не відволікайте погляд від головної мети!

Не обманюйте, але не думайте, що всі ваші думки обертаються навколо дієти! Не відмовляйтеся від першої пастки та не впадайте у відчай, якщо дорога трохи нерівна, а такі є, бо там будуть тупики! Завжди шукайте рішення, приділіть собі додатковий час, довіряйте собі і ніколи не забувайте, ЧОМУ ви все це почали!