життя

Майже два роки тому У мене була моя дитина і саме там я пережив найбільші зміни у всьому своєму житті не лише на цьому новому етапі становлення матір’ю та нормальної трансформації вагітності, але також і серії гормональні та метаболічні дисбаланси, які були спровоковані! Я знаю, що багато хто з вас ототожнюватимуться зі мною свідчення.

Все своє життя я маю дієти, фізичні вправи і я з дитинства піклувався про своє здоров’я Я страждав ожирінням і в моїй родині є кілька таких захворювань діабет, гіпертонія, холестерин, Список можна продовжувати і продовжувати!

Як я вже згадував, під час вагітності лікар це помітив рівень цукру в крові трохи не в нормі, для чого він рекомендував не вживати стільки "цукристої" їжі, що робить мене трохи смішним зараз, коли я розумію, як працюють вуглеводи і що наш організм перетворює їх усі на цукор.

Після вагітності я продовжував з високим рівнем глюкози і тими ж кілограмами, які набрав за вагітність. Пройшло вже 6 місяців, а я все ще зважував 62 кіло. Одного разу мені стало погано, і я знову пішла до лікаря. Мені поставили діагноз гіпертиреоз і через кілька тижнів з гіпотиреоз, "той, що товстить".

Бути мамою було великим подарунком, який Бог дав мені, однак моє тіло страждало від поганого харчування та різних метаболічних розладів. Я маю спеціальність в Спортивні науки та харчування та фітнес, оскільки я завжди захоплювався тим, як ці двоє працюють разом. Я шукав відповіді, щоб зрозуміти, що зі мною відбувається, і ось як я натрапив на кетогенна дієта. Це дієта суперечить багато чого з того, що я дізнався у школі, але вирішив спробувати.

За перші два тижні я схудла лише на 1 кілограм! Але досить смішно, мій чоловік, який навіть не сидів на дієті до 4 кіло, просто з’ївши те, що я приготував! Я продовжив ще місяць і втратив ще 2 кіло. У якийсь момент я настільки добре почувався щодо дієти, що вже не так дбав про схуднення, про свій рівень цукор знизився зі 104 мг/дл натще до 82 мг/дл, моя щитовидна залоза стабілізувалась, і я була щаслива.

Я почувався щасливим знайшовши план харчування, який відповідав моєму стилю життя, їсти рясно, щоб не бути голодним, можливість виходити на обід зі своїм чоловіком без провини, не кажучи вже про те, як це смачно їжте БЕКОН і СИР.

У будь-якому разі я поїхав відвідати спеціаліста, простежити за щитовидною залозою і о сюрприз, Я втратив 5 кілограмів жиру через три місяці і Я не втрачав м’язи, того дня я почував себе найщасливішою жінкою у світі. Я знаю, що вони мають не 20 або 30 кілограмів, як багато людей, які дотримувались цієї дієти, а мої здоров'я покращилось І я відчуваю казково добре! Тут я залишаю фотографії!

Я продовжую робити вправи як завжди, і я дотримуюсь свого кето способу життя! Мої показники з вагами хороші, і я продовжую робити те, що люблю!