хвороба

6.1. 2015 5:30 Ми чуємо з усіх боків, як важливо харчуватися здорово. І насправді добре вивчити принципи здорового харчування та дотримуватися їх. Таким чином, ми можемо запобігти багатьом хворобам і підтримувати струнку лінію. Але все дуже болить, тому часто дотримання здорового способу життя стає нав’язливою ідеєю, яка парадоксально руйнує життя та здоров’я людини.

Орторексія
На додаток до багатьох інших діагнозів, таких як анорексія або булімія, існує нове явище - орторексія. Це одержимість хворобою та бажання здорового харчування. Люди, які страждають на орторексію, намагаються зосередитись лише на здоровій їжі, як правило, на органічній їжі.

Однак і тут вони мають суворі критерії відбору, і не всі органічні продукти пройдуть критичну оцінку орторектику, щоб потрапити на тарілку. Їжа стає для орторектії альфою та омегою його життя. Він ні про що інше не думає, їжа контролює його поведінку і все його функціонування. При цьому він пишається своїм способом життя, йому не соромно, навпаки, він вважає це правильним і зазвичай критично дивиться на тих, хто не піклується про здорове харчування.

Я орторектик?
Якщо ви намагаєтесь харчуватися здорово, в цьому немає нічого поганого. Навіть якщо ви купуєте все лише в органічній якості та читаєте ярлики на продуктах, перш ніж класти їх у кошик. Однак попереджувальні знаки - це ситуації, коли, наприклад, невеликий гріх проти здорового харчування (деякі солодощі чи інша «заборонена» їжа) буквально викидає вас.

Коли ви помічаєте, що постійно маєте справу з їжею, що насправді не можете насолоджуватися нею, що з вашого раціону втрачається все більше і більше «непридатних» продуктів, і ви поступово вживаєте лише кілька «надмірно здорових» страв. Коли ви постійно аналізуєте, що у інших на тарілці, і судите про те, як вони харчуються. Такі та подібні ситуації, мабуть, межують з одержимістю, а ви балансуєте на безодні орторексії.

Чому це небезпечно?
Небезпека полягає в тому, що орторектики часто звужують своє меню лише до декількох обраних страв, оскільки ніщо не є достатньо хорошим або здоровим, щоб того було варто споживати. Незабаром в організмі починає бракувати всіх важливих для здорового функціонування речовин, і в результаті виникає недоїдання та різні ускладнення здоров’я, подібні до анорексії. Також не здорово, що така людина в думках майже нічим не займається, окрім їжі. Таке мислення заважає його повсякденному життю, роботі та стосункам.

Вас також може зацікавити.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар