фукусу

Фукус - це морська капуста, яка росте між скелями в різних частинах світу і відома своєю користю для здоров’я. Це завдяки вмісту в ньому таких поживних речовин, як йод, альгінова кислота або фукоїдан.

Цю морську капусту можна приймати як добавку, настій або у вигляді чаю, щоб природним чином полегшити деякі недуги. У цій статті ми глибше вивчимо ці водорості та їх переваги для схуднення, боротьби із запорами та багато іншого.

Властивості фукусу для здоров'я

1. Прискорює метаболізм

Фукус має властивість прискорювати метаболізм, функція нашого організму, яка дозволяє нам це робити сприяє збільшенню витрат енергії. Це дуже корисно скидати кілограми легше.

Люди із занадто повільним обміном речовин, як правило, легко набирають вагу, запаморочуються, страждають регулярною втомою, страждають запорами та затримкою рідини.

Отже, прискорення метаболізму допомагає нам одночасно поліпшити всі ці порушення.

2. Стимулює роботу щитовидної залози

Деякі поживні речовини, присутні в фукусі стимулюють функцію щитовидної залози, особливо йод. Крім цього, вітамін С і вітаміни групи В.

Ця чеснота чудова для тих, хто страждає гіпотиреозом. Ну, при цьому розладі щитовидна залоза працює нижче своїх можливостей.

3. Боріться з целюлітом

Целюліт пов’язаний із повільним метаболізмом.

Регулярне споживання фукусу як добавки може бути хорошим засобом боротьби з ним. Так довго, як Давайте також харчуватися збалансовано і займатися спортом.

4. Покращує запор

Альгінова кислота, присутня у фукусі, є тип клітковини, що сприяє транзиту та евакуації кишечника.

Завдяки цьому компоненту фукус є гарною їжею для запобігання запору та боротьби із запорами, не дратуючи кишечник, як це відбувається з іншими проносними препаратами. Таким чином ми регулюємо функцію цього органу природним шляхом.

5. Засіб проти старіння

Ті, хто приймає засоби для запобігання та боротьби з ознаками старіння як зовні, так і всередині, повинні знати, що фукус містить фукоїдан. Це антиоксидантна сполука, яка сприяє затриманню колагену та сприяє еластичності шкіри.

Ці характеристики допомагають нам запобігти появі зморшок та інших проблем зі шкірою.

Високий вміст мінералів також живить шкіру зсередини. А крім того, це полегшує видалення домішок, запобігає сухості та набрякам.

6. Знімає біль у суглобах

Фукус має протизапальні та знеболюючі властивості, тобто, Зменшує біль і запалення. Це завдяки його вмісту в каротинах, фукоїдані, манітолі та бромі.

У цьому сенсі це хороший засіб для полегшення дискомфорту в суглобах, викликаного ревматоїдним артритом та іншими подібними патологіями, що вражають кістково-суглобову систему.

7. Полегшує травлення

Окрім поліпшення роботи кишечника, фукус також врівноважує процес травлення. Він має властивість знижувати кислотність і запобігати шлунковому рефлюксу без зміни природного рН шлунка.

8. Знижує рівень холестерину та глюкози

Фукоидан - це волокно, яке міститься в таких бурих водоростях, як фукус. Схід може знизити високий рівень холестерину та глюкози в крові для природного покращення наших аналітичних розладів.

Ця речовина також може бути корисно запобігти деяким типам раку. Завдяки своїй протипухлинній силі, як показали деякі дослідження.

9. Регулює менструальний цикл

Жінки мають додаткову чесноту, якщо приймають фукус як доповнення: його здатність збалансувати гормони.

Біль у менструальному циклі та порушення нередко спричинені надлишком естрогену. У цьому сенсі фукус може знижувати ці рівні, одночасно підвищуючи рівень прогестерону.

Так нам вдається природним чином регулювати менструальний цикл.

Увага

Людям з гіпертиреозом або іншими розладами цієї залози, а також людям з проблемами серця не слід приймати фукус.

У деяких людей це може призвести до погіршення прищів і перешкоджати засвоєнню заліза.

Ми рекомендуємо завжди приймайте добавки під професійним наглядом.

  • Вільяр дель Фресно А., Карретеро М. ACCAME, кафедра фармакології. UCM. Журнал професійної фармації ELSEVIER. Фукус. (2004)
  • EBSCO. Догляд за раком у західному Нью-Йорку. Фукус. Востаннє переглянуто у вересні 2014 року.
  • Памплона Дж. Здоров’я для лікарських рослин. Новий стиль життя. Ед Сафеліс. Іспанія. (2006). p312.

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.

Аюрведична медицина, найбільш відома як традиційна медицина Індії, заснована на дієті та ...

Омела, наукова назва якої - Viscum album, - це рослина з ягодами, листям і стеблами, які використовують для ...

Котячий кіготь відповідає роду рослин, серед яких Uncaria guianensis та ...

Олія календули добувається з квітки календули лікарської, рослини, яка також відома як ...

Хоча їх часто подають як гарнір або закуску, соління також використовують як природні засоби. Маринований сік, ...

Зубна трава або Acmella oleracea - швидкозростаюча рослина, родом з Бразилії та Перу. Я знаю…

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.