Розглядається в списку суперпродуктів мис агрус або добре відомий як "фрукти для любові" плодове дерево поживних властивостей, рекомендованих для вашого здоров’я, і про які я хочу вам сьогодні розповісти.
Цей невеликий плід, який родом з території Перу і культивується в Коста-Ріці у високих районах Картаго та Лос-Сантос, є використовується в традиційній медицині для боротьби із загальними захворюваннями головним чином завдяки вмісту в ньому фенольних сполук (мікроелементів, присутніх у рослинному світі), вітамінів та мінералів.
Харчовий зміст
За даними Міністерства сільського господарства США, мис агрусу є джерелом вітамінів A, B і C, клітковини, калію, фосфору, заліза та цинку. Вживання 100 грамів цього фрукта забезпечує 53 ккал енергії, 11,2 г вуглеводів, 0,7 г жиру, 1,9 г білка, а також вітаміни та мінерали.
Важливо також згадати, що якщо ви вживаєте мис агрусу, знайте, що ½ чашки цього фрукта еквівалентно 1 порції фрукта, тому ви можете їсти його щодня в межах свого режиму харчування.
Лікування захворювань?
За даними спеціалізованого ракового журналу, BMC Cancer, мис агрусу показав протираковий потенціал завдяки своїм харчовим властивостям. Згідно з проведеним дослідженням, вдалося придушити ріст клітин раку легенів in vivo завдяки цьому фрукту.
Окрім вмісту у фітохімікатах, він містить важливі для організму антиоксидантні властивості. Ще один внесок, який передбачає цей фрукт, - це можливий гіпоглікемічний ефект стосовно одного з найпоширеніших захворювань, таких як діабет.
Дуже важливо відзначити, що мис агрусу є джерелом поліненасичених жирних кислот, які вважаються необхідними для організму, а його склад у флавоноїдах сприяє використанню цього фрукта для приготування домашніх транквілізаторів.
Як його проковтнути?
В натуральному стані або в десертах, сиропі, в салатах як сторонні, зневоднені або в якості настоїв, бажано включати цей фрукт в раціон, щоб насолоджуватися його користю та смаком.
Я рекомендую практичний настій, який, крім смачного, допомагає лікувати проблеми, пов’язані з простатою, наприклад, кип’ятіння мису агрусу у ¼ літрі води протягом 10 хвилин.
Супер продукти дуже багато сприяють здоров’ю, мис агрус дивує своїм смаком та функцією.
Для отримання додаткової інформації я запрошую вас переглянути наступні посилання: