Ожиріння все частіше вражає дітей. У нас також є діти в Кошицях, які важать більше 100 кіло і не можуть рухатися. Лікарі попереджають батьків про дієту та фізичні вправи.
19 липня 2011 року о 00:00 Крістіан Сабо
KOŠICE. Дитяче ожиріння є проблемою не лише в Словаччині, а й у всьому світі. Експерти зі США навіть публікували статті експертів під назвою: Чи будемо ми першим поколінням, яке переживе своїх дітей? При ожирінні тривалість життя скорочується.
За останні чверть століття в деяких країнах кількість дітей, що страждають ожирінням, зросла на триста відсотків. Статистики стверджують, що у Словаччині близько семи відсотків дітей страждають ожирінням, дітей із зайвою вагою - близько дванадцяти відсотків.
"Якщо ми порівнюємо це з іншими країнами, у нас не все погано, але частота ожиріння тривожно зростає. Коли 25 років тому було зроблено попередні припущення, скільки людей, які страждають ожирінням, ми подолали песимістичні оцінки ", - говорить дитячий ендокринолог з DFN MUDr. Адріана Данковчикова.
Різниця між ожирінням і надмірною вагою полягає у відсотках зайвого жиру, що знаходиться в організмі. Існують графіки віку та статі для дітей, тому можна точно визначити, скільки повинна важити дитина у певному віці у своєму зрості. З
я одна з небагатьох країн, що мають свої національні стандарти. Однак важко сказати, чи більше хлопчиків чи дівчаток страждає ожирінням.
"У віці до статевого дозрівання істотних відмінностей немає, але після нього спостерігається трохи більше ожиріння хлопчиків. Дівчата починають більше піклуватися про свою зовнішність після статевого дозрівання ".
Статеве дозрівання нічого не робить
Люди скажуть, бо з цього виросте дитина в статевому дозріванні. Однак експерт каже протилежне і додає, що це стосується лише невеликої групи дітей.
"Тоді ми це просто помітили. Дитина, яка страждає ожирінням у віці одинадцяти років, ймовірно, буде страждати ожирінням все життя. Причин ожиріння кілька. Генетичні захворювання, як причина ожиріння, становлять лише один відсоток. Ми припускаємо, що гени мають певний вплив. В ході людського розвитку виживали ті, хто мав економічний обмін речовин і зміг пережити голод. Ми нащадки цих людей, але ми живемо в іншому середовищі. Ходити було природною діяльністю, поки ми не винайшли машини. Ми мало рухаємось, живемо в обезитогенному середовищі, де є доступна їжа. Двісті років тому система громадського харчування була полем - кухнею, яка була більш вимогливою. Сьогодні це магазин, машина, приладдя в холодильнику ".
Так ми легше дістаємось до дієти, а ожиріння - це епідемія століття. Це хвороба цивілізації. Ми не можемо зважити ожиріння на генах, а скоріше на відсутності фізичних вправ.
"Ми вирощуємо покоління, яке не має позитивного ставлення до руху. Діти проводять до 75% неспання сидячи. Крім того, є шкільні буфети, де також продаються солодощі та солодкі напої, чого не повинно бути. Деякі школи вже вживають заходів, щоб цього не сталося. Звичайно, якщо ми дозволимо дитині купувати собі їжу, це буде не фрукт, а солодкість ".
Не кладіть гроші в школу
За словами А. Данковчика, батьки повинні давати дитині до школи десять, а не гроші. Окрім солодких речей, вони також купують енергетичні напої. "Повинен бути тиск громадськості на шкільні фуршети. Вони могли продавати несолодкі напої, фрукти чи овочі, але, мабуть, не хотіли б їх продавати ".
Багатьом батькам комфортно, водячи дитину на спорт, це вимагає часу і грошей на ринг. Діти більше не виходять з друзями, вони пересуваються у трикутнику телевізором, холодильником, комп’ютером. Ожиріння - це не косметична, а проблема здоров’я. Вони мають ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та ще більш поширеного раку у дітей із ожирінням. Додаються психічні проблеми, вони відчувають депресію.
«Фізичного виховання недостатньо. Дитині потрібно щонайменше дві години вправ на день. Рішення - підтримка дітей поза школою. Повні діти точно не повинні мати звільнення від фізичного виховання ".
Надзвичайно вгодовані діти
Збільшується також кількість дітей із надзвичайною ожирінням, які важать від 100 до 150 кілограмів. Доктор. Данковчикова каже, що її лікує також дванадцятирічна дівчинка, яка важить 130 кг і не може рухатися. Це п’ятирічні діти вагою 50 кіло!
"За десять років я знайшов би багато дітей вагою понад сто фунтів. Багато дітей, що страждають ожирінням, є з сімей, де батьки також мають цю проблему ".
Профілактика ожиріння проводиться з народження. Перший крок - досить довго годувати грудьми, потім починати раціонально харчуватися дітьми. Нормою є не одна солодка на день, звичайно забороняти солодощі абсолютно неправильно.
"Дітям, що страждають ожирінням, я рекомендую: якщо дитина любить солодощі, тоді солодкість обов’язкова - але лише в неділю після обіду. Діти не повинні пити солодкі напої, вони звикли пити воду, несолодкі чаї. З раннього дитинства їх потрібно навчати природним рухам. Крім того, якщо дитина страждає ожирінням і має дієту, вся родина повинна перейти на неї. Важливо їсти регулярно 5 разів на день. Діти сьогодні не снідають. Десятий, обід з супом та овочевим гарніром також важливий, фруктами та вечерею слід ділитися з родиною ».
Ожиріння можна вилікувати, хоча боротьба триває все життя, і лише чверть її виграє. Чверть пацієнтів скаржаться, що вони не можуть схуднути і до 50% більше не з’являються на огляди.
Директор початкової школи «Kežmarská 30» та багаторічний гімнаст із 30-річним досвідом роботи Павло Горняк погоджується із твердженнями експертів про те, що діти сьогодні набирають вагу і не хочуть займатися спортом.
KOŠICE. На думку гімнастки, це, звичайно, індивідуально. Є діти, які люблять фізичні вправи, але що ще гірше, стає все більше тих, хто ледачий і не має ніякого відношення до руху.
«Діти абсолютно не хочуть займатися. Як тільки я встановлюю для них нормальне навантаження, це створює їм проблему. Часто трапляється так, що батьки воліють надати дитині довідку лікаря, щоб звільнитися від фізичного виховання. У той же час у багатьох випадках я бачу, що дитина жива, на перший погляд здорова, вона виживає, але вона або не ходить на фізкультуру, або ігнорує фізичні вправи, бо йому це не подобається ", - пояснює П. Горняк.
Вони сперечаються
Він додає, що після хвороби діти рідко мають довідку лікаря про звільнення від фізичних вправ, вони воліють погодитися, що вони не хочуть.
"Ви знаєте, вони вибрали певні види спорту, якими вони люблять займатися. Як тільки я призначив легку атлетику, виникає проблема. Але футбол чи флорбол - це нормально ".
Бородаті записи
На думку П. Горнака, сьогодні фізкультура насамперед стосується мотивації. Вчитель повинен знайти підходящий спосіб «змусити» дітей до практики. Хоча критерії, які колись були звичною практикою, зараз недосяжні.
"Це проблема, коли підскакуючи вдалину, ваш зіниця підскочить до 250 см після випадкового старту. Навіть першокурсник більше стрибає. Коли я кажу, чому ти не бігаєш швидше, він хоче їхати, тому вони стверджують, що інакше вони не знають. Я викладаю протягом 30 років, колись у нас були таблиці для вивчення дитячої діяльності. Іноді я оцінював переважно за результатами, тепер вони випадали б із фізичного виховання. Жах. Працездатність учнів погана, і двох годин вправ на тиждень абсолютно недостатньо. Деякі рекорди не б'ються десятки років, і це вже є свідченням цього ".
Гімнастка не може сказати, якої успішності повинен досягти учень, стрибаючи вдалину. Хтось стрибне на 4,7 метра, в середньому 3,5 - 3,7 метра.
«Кожна людина - це індивідуальність, це залежить від характеру, типології людини. Подивіться на такий підйом, піднятися на стовп можуть лише діти, які виходять на гімнастичне кільце. Інші з величезною проблемою або взагалі відсутні. Навіть першокурсники - це студенти, які хочуть займатися, вони радіють, сумують, коли не перемагають. інтерес зменшується з віком. Це, звичайно, також пов’язано зі створенням тіла, м’язової маси. Багато студентів не їдять обід в їдальні, а віддають перевагу чіпсам і колі.
Пам’ятайте, що кількість жирових клітин формується в дитинстві і не зменшується протягом життя. Згодом змінюється лише їх розмір.
Слідкуйте за апетитом дитини і ніколи не змушуйте її їсти. Не хвилюйся, вона не буде голодною.
Не карайте і не винагороджуйте дитину їжею.
Розвивати природне бажання дітей до фізичних вправ.
Уникайте солодких напоїв з високою енергетичною цінністю, замінюйте їх слабкими чаями або чистою водою.
Вийміть солодощі з меню дитини і замініть їх свіжими фруктами.
Не варто недооцінювати кількість їжі, яку дитина з’їдає з друзями, бабусями чи дідусями або коли вона сама вдома.
Будьте зразком для наслідування для своєї дитини в харчових звичках та фізичних навантаженнях.
Не дозволяйте дитині робити великий акцент на зниженні ваги та розвитку анорексії.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk. Усі новини з Кошице можна знайти в кошицькому корсарі
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.