Рекомендовані новини про стиль життя
Висловлення себе через плач створює відчуття спокою, хоча багато людей уникають цього. Плакати і піднімати настрій!
Плач виділяє два види гормонів, які працюють як природні анестетики. Сльози також допомагають вам вивести токсини, які накопичуються в організмі через стрес. Протягом багатьох років вважалося, що сльози є головною ознакою слабкості людини, адже лише плачем демонструється незріла особистість. Також вважалося, що люди плачуть, бо не знають, як прийняти їхні помилки, їх поведінку, і що вони також хочуть викликати трохи співчуття перед іншими суб'єктами в суспільстві.
Коротше кажучи, плач - це все одно, що робити хорошу вправу, яка допомагає нам підтримувати нормальне функціонування тіла, оскільки це дуже потрібно робити, коли ми відчуваємо тугу, коли ми в депресії або просто турбуємось через якусь ситуацію.
Ось переваги плачу:
1. Усунути негативні емоції. Плач змушує емоції (гнів, злість, тугу та ін.) Фізично виникати і зменшувати негативні почуття, що викликали плач.
2. Допомагає прийняти помилку, щоб виправити її. Якщо ви плачете з особливої причини, наприклад, помилки, і дізнаєтесь, людина розпочала нову еволюцію. Це породжує важливі зміни в житті.
3. Висловити почуття. Оскільки ми немовлята, ми спілкуємось через плач. Будучи дорослими, ми продовжуємо виражати себе за допомогою цього середовища. Плач робить наші почуття видимими.
4. Це крик про допомогу. Коли ми непрямо плачемо, ми надсилаємо повідомлення про те, що хочемо, щоб нам допомогли.
5. Формує добробут. Після плачу з’являється відчуття полегшення, полегшення, відпочинку, яке знімає утриманий тиск.
6. Допоможіть самопізнанню. Плачучи, ми усвідомлюємо власні слабкі сторони та свої якості сприйняття світу.
7. Вивести токсини. Токсини блокують емоції і роблять дні сумними. Але плач також допомагає боротися з бактеріями, які накопичуються в оці, очищаючи зоровий прохід і запобігаючи сухості очей.
8. Зняти стрес. Генерує викид адреналіну (гормону, що відповідає за активізацію нашої нервової системи) та норадреналіну (відомого як гормон стресу), які допомагають усунути фізичну та емоційну напругу.