Тріска - це смачна риба, багата білками, які зміцнюють наші клітини і допомагають відновлювати наш організм. Він також має велику кількість омега-3 жирних кислот, призначених для хорошого здоров’я серцево-судинної системи, оскільки вони запобігають запаленню, оскільки допомагають зменшити надмірний рівень інсуліну в крові, а отже, зменшують накопичення жирів у нашому організмі та сприяють схудненню що ми залишили.
Інгредієнти тріски Vizcaína
- 4 філе тріски
- 3 столові ложки оливкової олії
Для біскайського соусу:
- М’якоть з десяти перців хорізо
- 8 цибулин (4 червоних і 4 білих)
- 4 зубчики часнику
- Морська сіль
Розробка:
- Налийте олію в глиняний горщик, на повільному вогні додайте гвоздику Часник без лущення в глиняному горщику та конфі Тріска протягом п’яти хвилин.
- Зарезервуйте конфіт-треску в окремому контейнері.
- У ту саму глиняну каструлю додайте подрібнену цибулю та часник, і дайте їм паситися на повільному вогні. Коли все стане дуже ніжним, додайте м’ясо перцю хоріцерос і смажити 20 хвилин.
- Помістіть філе тріски в біскайський соус, закип’ятіть і подавайте до столу.
Дякую, що прочитали мене. Цей блог харчується вашими думками та коментарями, і вони завжди цінуються і допомагають кожному.Якщо ви хочете схуднути здоровим та життєво важливим способом та/або зменшити стрес і занепокоєння, нехай Mentxu da Vinci порадить вам, тренера з схуднення, який допоможе вам змінити свої звички завдяки ресурсам і стратегіям, які ведуть вас до успіху у вашій процес.
Здійсніть свою мету 2014 року та схудніть зараз: особисті сеанси або відеоконференція та курс онлайн-терапії
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.