Фенхель є однією з рослин, яку найбільш використовує природна медицина. Насправді його використовують сотні років для лікування різних станів, таких як порушення травлення, втрата апетиту та печія.

засіб

Ми вже неодноразово говорили про властивості різних настоїв для поліпшення проблем, пов’язаних з травленням або газами. Фенхель - один з них. Однак його цілющі властивості йдуть набагато далі. Приєднуйтесь до нас, щоб виявити їх.

Фенхель

Кріп родом з Середземномор’я, хоча його можна зустріти в різних помірних районах світу, рослина Foeniculum vulgare може виростати до двох метрів у висоту. Звичайно, існує кілька різновидів цієї рослини (Кармо, Полукс, Геніо, Флоренційський фенхель ...), але всі вони мають властивості, які здавна використовуються для оздоровлення та полегшення симптомів різних недуг.

Властивості інфузійного кропу

Подбайте про здоров’я органів травлення

Основним використанням фенхелю в історії було покращення деяких загальних проблем травлення, таких як печія, погане травлення або втрата апетиту, крім надлишку газу (1).

Знижує ризик серцевих захворювань

Найкраще у фенхелі - це можливість споживання як самої рослини, так і її насіння. Хоча, готуючи настій ми робимо це з насінням, цікаво, що ви можете готувати цибулину як овоч для всіх видів страв.

Крім того, вміст поліфенолу додасть йому антиоксидантну дію. Пам’ятайте, що антиоксиданти борються із вільними радикалами, допомагаючи захистити організм від захворювань, зокрема серцево-судинних (3).

Боріться з каменями в нирках

Камені в нирках - це тверді відкладення, які утворюються всередині нирок, насправді вони широко відомі як камені.

Народна медицина приписує властивості кропу для усунення цих каменів. Однак сьогодні на цю тему недостатньо наукових доказів.

Знизити рівень холестерину

Спазмолітична дія

Настій кропу використовується природною медициною для боротьби з різними проблемами дихання, які варіюються від кашлю до бронхіту та астми. Його спазмолітична дія допоможе бронхам розслабитися, дозволяючи відхаркування та покращуючи симптоми (5).

Збільшити виробництво молока

Багато фахівців з лактації рекомендують включати настій кропу в звичайний раціон годуючих мам, оскільки, згідно з різними дослідженнями, це сприяє збільшенню вироблення грудного молока (6).

Протизапальні властивості

В основному його використовують для зняття настирливих менструальних болів. Вживання настою кропу під час менструації допомагає зняти запалення та біль (7).

Фенхель забезпечує раціоном клітковину, і це забезпечує відчуття ситості.

Допомагає запобігти захворюванню

Крім своєї антиоксидантної активності, фенхель забезпечує вітамін С, який є основним компонентом для підвищення захисних сил імунної системи. Крім того, цей вітамін у поєднанні з кальцієм покращує щільність кісткової тканини (9), тоді як важливо досягти правильного засвоєння заліза (10). Пам'ятайте, що дефіцит цього останнього мінералу може викликати анемію.