Після багатьох років набору ваги вона зрозуміла, що їй доводиться безповоротно худнути, і їхати було непросто. Ця жінка розповідає вам про свій досвід

Одного разу Крістіна Шнайдер закінчив грати в баскетбол у середній школі і розпочав коледж, борючись зі своїм вага воно стало постійним і нескінченним. За весь цей етап він набрав 45 кілограмів, а після закінчення школи, коли йому було 20 років, він спробував впоратися з цією ситуацією і почав намагатися схуднути.

"Стало ясно, що типові спроби дієти виявилося фатальним тому що я вибрала схеми йо-йо і незабаром знову набрала вагу, що завдало більшої шкоди моєму тілу ", - запевняє молода жінка" Поп-цукор ".

радикальних

Побувши на зборах, Крістіна прийняв рішення схуднути назавжди А після розмови з колегою вона записалася на програму «Вахтові спостерігачі» (WW) - програму схуднення, яка забезпечує хороші результати. На сьогодні він зміг скинути 47 кілограмів і не отримати їх назад. "Як і багато інших, я роками ненавидів себе за свою вагу. Я справді стало проблемою для вести нормальне життя ", продовжує.

Нове життя

Він намагався спробувати "різкі дієти" і "деякий час робив усе можливе", але врешті-решт Я вдався до "старих шкідливих звичок, і кілограми повернулися до збільшення", Поясніть. "Я почувався жахливо і був зовсім збентежений. Тоді я зрозумів, що мені потрібно щось робити і це повинно бути постійно ", - додає він. Щоб схуднути на 47 кілограмів, потрібно 10 років, і він стверджує, що" робити речі повільно - найкраще робити добре. ".

Ніщо не виходить за межі, але ви повинні знайти здоровий баланс продуктів, які слід їсти

"Моя подорож вона ніколи не була лінійною. Це були американські гірки. У 2008 році я втратив значну суму, а потім повернув усе назад ", - каже він. Ліквідація цілих груп продуктів харчування взагалі не спрацювала." Я завжди виявляв, що їх бракує, а потім Я охоче з’їв їх знову, що привело мене до спіралі в іншому напрямку. Після запуску світової війни все покращилося, оскільки це не здавалося дієтою. На відміну від багатьох інших програм, які я пробував, ця навчила мене, як знайти той здоровий баланс ", - говорить він.